المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-25-2012, 08:48 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 3,981
أرسلت بواسطة
سماء ميرال  رد: My personalized slimming programmeيوم الخميس كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : نص خبز عادي ـ دجاج وبطاطا في الفرن ـ كم حبة خيار ـ 3 حبات سمبوسه في الفرن ـ كم ملعقة رز ودجاج مشووي شوي بس نظفت المطبخ ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-22-2012, 11:44 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 3,981
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: My personalized slimming programmeهلا وغلا بالحلووين اللي بيصيروووا احححلى من الرشيقين ياااارب يوم الاثنين كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : 5 حبات لوز ـ نص حليب قليل الدسم او اقل مع بسكوت دايجستف ـ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-21-2012, 09:18 PM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 3,981
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: My personalized slimming programmeيوم الاحد كنت صايمه انشاء الله مقبول قبل الفطور كوبين ماي الفطور : 1 خبز بر ـ دجاج وبطاطس بالفرن ـ حبة دونات ـ، حبتين كرات الشكلاته ـ شوي زبادي منزوع الدسم اشتغلت واتحركت بالمطبخ شربت كوب شاي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
10-21-2012, 02:43 AM
|
|
مشاركات: 22
المشاهدات: 3,981
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: My personalized slimming programmeالف مبرووك افتتاح اليوميات والله يوفقك وتنزلي وانتي بصحة وعافية بس حبيت اسئل ممممم اليوميات هاذي بس للي يبي يسوي رجيم دوكان يعني حاابه اشارك والرجيم عجبني ونفسي اسويه بس خايفه اقول اسويه ومالتزم... |