المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
03-14-2018, 01:20 PM
|
|
مشاركات: 0
المشاهدات: 440
أرسلت بواسطة
جويدان  تمارين الظهر – المبتدئينhttp://www.wsh9ar.com/wp-content/uploads/2018/03/-5435 تعرفو على التمارين التي يختارها المدرب الجنوب أفريقي جاستن بالزر للظهر للمبتدئين، والتي ينصح بتنفيذها ضمن 3 مجموعات، كل مجموعة عشرة تكرارات. ... |
