المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-07-2012, 02:07 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما  رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههاليوم الرابع هلأ تغديت اكلت قطعه جاج مشويه و صحن سلطه كبير بتكون من بندوره خيار خس مع خل و ليمون و رشه ملح و شربت مي ................... راح العب رياضه كمان شوي راح اعمل 100 معدة و ا00 نطة حبل و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-06-2012, 05:15 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههاليوم هوه تالت يوم افطرت بيض مسلوق و خيار و تغديت دوال ( ورق عنب ) اليوم اخدت قرار مهم الي هوه انو بدي انسى فكره الرجيم و ابدا في فكره الاكل الصحي خطرت في بالي هاي الفكره مبارح لانو كل ما اعمل رجيم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2012, 03:11 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههانا بعرف انو الوزن المثالي الطول ناقص عشره يعني لازم يكون 57 :( بعرف اني مليانه فخداتي صغار و ايدي بس بعاني من منطقه الكررررررررررررررررررررررش عندي كرووووشه الله ياخدها و معك حق انا حاسه انو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2012, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههشكرا فردددووووس حبيبتي انا هلأ تغديت كنت كتير جوعانه لاني لعبت رياضه قبل ما انام المهم اكلت كباب مشوي بدون زيت و حبة بندوره صغيره مشويه و معلقتين رز و شبعت كتير حسيت اني اكلت كتير مع انو لأ بحس اني... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-05-2012, 12:56 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 09:05 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههاليوم كان اليوم الاول كان صعب بصرررراحة بس قدرت و قاومت الاكل و قاومت الجووووووووووووع هاد اهم شي ...... راح احكي بالزبط شو عملت اليوم و شو اكلت بصراحة اكلت شووي مو كتيرررر اول شي اصحيت عل 1 ضبيت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 01:05 PM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما رد: لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههشكررررررررررررررررررررررررررررررررررا كتير يا حلوين على كلامكم المشجع انا رجيمي هوه شرب الماء اول ما بصحى انا لاني معطله بصحى متأخر فا ما بفطر الغذاء صحن سلطه بدون زيت مع ليمون و خل طبعا الرز و... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-04-2012, 03:10 AM
|
|
مشاركات: 16
المشاهدات: 4,054
أرسلت بواسطة
سما سما سما لقد بدأت يومياتي ... تجربتي مع الرجيم و شعوري اتجاههلقد اغلقت للتو منتدى الرجيم الذي اتابعه اغلقته و كأني اغلقت باب الغفلة و التجاهل و الانكار اتي كنت اعيش فيه و ما هذا الباب الا هو باب العادات السيئة التي كنت اتبعها في الطعام ....... لقد كنت اقرأ... |