المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
07-12-2012, 07:13 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سارة هند |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2012, 01:31 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سارة هند  رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةراح احاول اخفف مي لكن بعد ما اتبت لاني اعرف جسمي كتير صعب ينزل لو قسيت عليه بس لو اكل عادي +رياضة سبحان الله الاقي كيلو طار في الاسبوع بس مع الوقت راح اقلل وبتشجيعاتكم والقروب الحلو راح اساعد نفسي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-06-2012, 01:28 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةصباحكم عسول بنات اختي سهيلة بالنسبة للرياضة انا اكتب walk at home فديوهات رائعة والوقت الي يناسبك وبدون اشهارات ان شاء الله اكون افدتك حبيت انقلكم تجربتي في الرياضة انا اشغل المنبه كل تلات... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-05-2012, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةاليوميات الصبح قطعة خبز +خليب +مع زيت زيتون الغذا فاطولياء +قطعة خبز +قطعة لحم +سلطة السناك قطعة حلو +حليب العشاا لا يوجد الماء حوالي 1ونصف لتر +شاي 4كوبيات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
07-05-2012, 12:12 PM
|
|
مشاركات: 425
المشاهدات: 46,476
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: قروب السبعينات والاشتراك بكل صراحة وارادةالف مبروك وصولك للوزن الجميل والعاقبة لعالم الستينات انا مشاركة في قروبات تانية ممكن تقبليني معك اليوم وزني 78.3كيلو طولي 166 الهدف من الاشتراك في ال9روب هو رؤية عالم الستينات من جديد ريجيمي... |