المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
09-08-2014, 07:39 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:26 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:17 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند  رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولالله يخليك ياسمين ان شاء الله غدا تكون بداية قوية |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:11 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولرح اكتب يومياتي الان اليوم كان حليب مشتقاته الصبح كوب حليب العاشرة علبة زبادي لايت الغذاء قطعة جبن البقرة الضاحكة بوزن 80 غ ==170 كالوري التانية زوالا علبة اكتيفيا العصر كوب حليب السادسة... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولام ديومة اضن طولنا ليس نفسه انا طولي 168 الى170 سم علشان هيك يوجد فرق بسيط منورين كل البنات الي التحقو بنا * |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 03:29 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولولو حبوبتي دوودي كتير فرحتلك انو ضاهر عليك خسيتي شفتي هداك الشعووور اممم احلى من طعم الشيكولاطة |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 03:00 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولدوودي لما تشترين ملابس ماهو قياسك منورة رماد الماء كوتورة يارب تحققين هدفك وجميع البنات وينكم ياسمين وعد عهود ميورة وام ديومة وdr dody وميعاد وسلمى اضن المسابقة اليوم الاتنين وليس غدا ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 02:16 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولاليوم الاول البان ومشتقاته الصبح كوب حليبً العاشرة علبة زبادي لايت الغذاء 80 غ جبن البقرة الضاحكة الرياضة تمت والحمد لله تمارين تحمية تم 30 د مشي وحري على السير وتمارين اليوم للاو. ل من ًle... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 08:42 AM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولفيانتضار القبول يومي راح يكون حليب ومشتقاته كل ساعتين الرياضة راح تكون في حدود 10 صباحا نصف ساعة مشي سريع على السير تم رياضة اول يوم من الchallenge تم 50 نطة على الحبل ان امككنني ساعيد الرياضة... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
09-08-2014, 08:37 AM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 172,020
أرسلت بواسطة
سارة هند رد: مركز رجيم للتخسيس المجاني التحدي و السباق الاولالسلام عليكم نهلة انا لا استطيع التقيد بالورقة او ريجيم يكون منوع راح اخبص اعرف روحي راح اكمل في ريجيمي الا ما كاين حتى مشكل من فضلكم والله نعرف روحي الاسم سارة الوزن 78.5 المقاس اضن 42 ... |