المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-10-2013, 08:11 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6  رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرمرررة ملتزمات بالدايت يابنات دوووووووووووووم يااارب انا اليوم فطرت شاي بمحلي ستيفيانا + 3 بقصمات صغار الغدا رز من المطعم 4 ملاعق مع قليل صلصة ثوم العشا سندويش بالخبز فيه جبن وخضار ويمكن بعدين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2013, 11:52 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهريومياتي لليوم فطرت حبة صامولي مع ملعقتين متبل + شوية اوراق سبانخ الغدا 4 ملاعق رز بالخضار وشوية فاصوليا حمرا مسلوقة وسناك شربت عصير جزر بالبرتقال كاس العشا اكلت تفاحة وبعدها خبصت تخبيصة صغيرة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2013, 11:24 AM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-09-2013, 11:21 AM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرمنووووووووورة غلاتي ام ادهم ام محمد يللا استانستي امس واخذتي راحتك من اليوم نبدا يوم جديد وهمة جديدة ^_^ بانتظار شووشوو تخبرنا وش صار معها والبوشية ماباقي عليك شي للوصول الى الوزن اللي تبيه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2013, 11:43 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرالبوشية نزولك حلوو وصحي ويضل احلى من لو كان ثابت ^_^ يللا الاسبوع الجاي نشد الهمة اكثر وان شاء الله ننحف اكثر وننبسط :) |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-08-2013, 03:09 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرام ادهم حلوو تخطيطاتك لليوم موفقـــــــــــة have fun ومبروووك ع نزول وزنك :000003254: ام محمد مبرووك ع نزول الوزن وحلووو انوو بان عليك هذا هو احلى شي بالرجيم انوو لما يبان عليك والله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2013, 10:58 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهركذا حلوو يا ام ادهم هاا كيف ناوية تخلي بكرا يكون بما انه يوم مفتوح؟ وووووووووووين باقي البنات؟؟زعلتونـــــــــي:crying: يومياتي لليوم: الافطار فطيرة لبنة مع العسل الغدا زبادي العشا سندويش... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2013, 02:51 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرام ادهم لو مانزلتي كثير لا تتحبطي لان هذا الوزن مو حقيقي مجرد سوائل اهم شي نحرق الشحوم ونصغر المقاسات تعاااااااااالي ياقمر بتنوووورينــــــــــــــــــــا تغيير جو و تشوفي جمال الشرقية... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-06-2013, 10:03 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهريومياتي لليوم الفطور خبز معه فلافلة وحدة وخضار وشوية صاص شربت عصير برتقال غير محلى الغدا تو انتبه اني ماتغديت العشا فطيرة سبانخ مع جبن >>من المطعم :O بس مشيتها لانوو اليوم مااكلت كثير واكلتها... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-06-2013, 09:57 PM
|
|
مشاركات: 117
المشاهدات: 13,383
أرسلت بواسطة
روزا6 رد: قروب روزا ..التزام لمدة شهرتسلمـــــــــــــــــــــــــــي حبيبتي ع الدعوة الحلوة اسعدتيني ^_^ الله يسمع منك انا من الشرقية الوظيفة هي معيدة بجامعة :happy: |