قروب روزا ..التزام لمدة شهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روزا6

السلام عليكم

ما راح اكثر هدرة بعطيكم الموضوع من الاخر

انا وحدة مو قادرة تسيطر على نفسها
كان وزني بالثمانينات والان توو وصل 90 ..التزام 0000454564.gif

ابي الحق على نفسي قبل ال100

عشان كذا فتحت هاليوميات وبشروط يكون واجب الالتزام بها

1- ابي نكون قروب فيه مو اكثر من 4 بنات
يعني 4 بنات وبعد كذا منعا للاحراج لاحد يطلب انه يكون معنا >_<
لانكم عارفين كيف الزحمة مو حلوة وتصعب متابعة الموضوع
ولما نكون بقروب صغير راح نكون اقرب لبعض ان شاء الله

2- اللي تسجل تكون جااااادة وماتسيبنا بنص الطريق واللا بحقد عليها للابد ههههههه

3-تصوير الوزن كل اسبوع >>هذا الشرط ضروري عشان نحس اننا مع بعض اكثر
وكمان ياريت لو تصوري وجباتك او اي شي المهم نحس اننا مع بعض
يعني لو بيدي كان افتح لنا بيت بمزرعة مثل الرابح الاكبر هههه

4-هذي اليوميات مدتها شهر فقط
عشان لو ملينا ولا اي شي مانكون ملتزمين باكثر من شهر

5-الدخول يكون يومــــــــــــي وياريت لو باليوم اكثر من مرة
ضروووووووري جدااا عشان مثل ماقلت لكم نبي نحس اننا مع بعض
مابي احس اني وحيدة ابي احس ان في بنات معي
الزبدة:ابي حمااااااااااااااااااااس

6-وياريت لو تكون اوزان البنات اللي حابة تكون معي مو اقل من 75

نفسي بقروب على الواتساب بصراحة بس يللا مو لازم هههه
ان شاء الله بدايتنا بتكون الجمعة او السبت
متى ماشفت القروب اكتمل راح نبدا اليوم اللي بعده

يرجى كتابة

وزنك
طولك
هدفك لهذا الشهر
الرجيم المتبع
تكلمي لنا عن معاناتك وحالتك النفسية وفضفضي باللي تبيه

كتبت : روزا6

رااااااح ابدا

الوزن 90
الطول 158
الرجيم نظام نباتي + تخفيف
وشوية تمارين
هدفي بشهر 8 كيلو على الاقل
الفضفضة:
فقدت السيطرة على نفسي وصايرة اكل بدون احساس ومع جلسة البيت زاد وزني 10-8 كيلو
ان شاء الله مع التشجيع احس على دمي واطير الوزن بلا رجعة

كتبت : أم محمد ومصعب

راح أكون ثانى
90.5

اطول 165
وزنى قبل سنتين ونص يعنى قبل ما أتجوز 68 أه يارب انا حاليا متبعة ر جيم لكن مش ملتزما كثير لما شفت عنوانك الألتزام ووزنك مقارب لوزنى دخلت على طول يارب نزل أوزاننا قولي أمين

كتبت : ام احمد123

ربي يوفقك يا الغلا ويحقق مرادك

كتبت : ام ادهم101

ان شاء الله اكون معكو رقم 3
الوزن 99
الطول 167
الهدف لهذا الشهر اكون في الثمانينات
انا قبل كده نزلت 30 كيلو وللاسف بعد الحمل والولادة رجع وزني و انا الان ان شاء الله التزم معاكو

كتبت : ام ادهم101

انا معاكي روزا ومؤيداك مية المية في موضوع الدخول اكثر من مرة علشان نكون متابعين مع بعض على طول الله
يوفقنا يا رب في انزال الوزن

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يومياتي الجديدة ... التزام ..ودقة ..ومحبة..وشوية شقاوة

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

أي التزام ندعي؟