المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
03-07-2013, 05:15 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2013, 05:11 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو  رد: يومياتي ... يارب تساعدونيوالله كلامك مررررا صح و دا الشي اللي بيسير معايا دحين من ضغوطات دراسة و اختبارات ....... انا قريت الموضوع و مرا شجعني و ان شاء الله لو خفت ارادتي برجع اقراه .... مررررا تسلميلي يارب والله بيكون... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-07-2013, 04:53 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدونيااااااااه وربي مرا مقهورة كل يوم احس عزيمتي بتضعف مو عارفة ايش اساوي ...... الله يسهل ......... ادعيلي بس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2013, 10:33 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدوني** اليوم مررررا مبسوطة الحمدولله اخيرا سرت اتحكم في اكلي اول ما صحيت من النوم ما اكلت شي كدا مرا ما كان ليا نفس .... و ع الساعة 12 كدا مشيت في الكلية لمدة ساعة و ربع ....مررررا حماااس وبعدين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2013, 10:26 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدونيحلو الرجيم حقك بس ميزة الرجيم الي كل ساعتين انو مرا ما تحسي بجوع و في المقابل تاكل اشياء خفيفة يعني مثلا تاكلي توست و بعد ساعتين تفاحة و بعد ساعتين لبن و زي كدا يعني طبعا هوا في اشياء محددة ..زبجرب... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2013, 10:21 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدونيههههههههههه لا وي خلاص بس انا اللي قاعدة اقولو انو ما راح اقيس عشان ازا ما لقيت نفسي نازلة راح تروح عزيمتني ان شاء الله تكوني فهمتي قصدي ههههههه والله مررررا ما سرت اكل زي اول عارفة احس كل لقمة سارت... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2013, 12:58 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدوني** قررت ابدأ رجيم اللي كل ساعتين وجبة سمعت انو مرا كويس و ما يخليني احس بالجوع .... امممم ايش رأيكم فيه ابغا اسمع نصايحكم ..... ** |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-24-2013, 12:55 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدونيايوا ان شاء الله راح انحف و يكون موقفي مع بنات عمي هوا الدافع اللي بيوصلني للوزن اللي ابغاه ..... يب ان شاء الله بسمع بنصايحك و بحاول اكتر من الموية ....انا اشرب موية كتير بس مو 3 ليترات p: ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-23-2013, 04:40 PM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدونييب مرراا الحمدلله .... شوفي دي اليومين نزلت عند اهلي خبصت شوية بس الحمدلله ما اكلت من مطعم امممم بس ان شاء الله بدأت من اليوم مزبوط تاني .... والله يسهل يانااااسووو اكتر شي محمسني متابعتك ليا ...... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-20-2013, 01:02 AM
|
|
مشاركات: 38
المشاهدات: 5,219
أرسلت بواسطة
روآن ياناسو رد: يومياتي ... يارب تساعدوني** في تطبيق مرا جيد في الايفون بس ما اعرف اذا في في الجلاكسي ولا لا اسمو SPORTSTRACKER اخدتو من وحدة في التويتر التطبيق مررررا جيد .. تحط نوع الرياضة اللي تبغاها و تعمل ستارت و بعدها... |