المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
10-04-2012, 12:43 AM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
رحيل بنت محمد  رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)سلام يَ رشيقاات :laugh: يومي , , الفطور : 2 توست أسمر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + عصير برتقال 125 مل الغداء : سندويتش لبنة + تفاحة + 1 توست اسمر العشاء : 2 توست أسمر + شريحة جبنة منزوعة الدسم +... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-30-2012, 11:48 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
رحيل بنت محمد رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)سلام صبايا :") كيفكم جميعاا :icon7: يومي ,, الفطور : 2توست اسمر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + عصير برتقال 125 مل سناك : تفاحة الغداء والعشاء (مع بعض) : صحن صغير سلطة + صحن صغير رز بالخضار + علبة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-29-2012, 07:44 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
رحيل بنت محمد رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)سلام بنات :icon7: يوم الجمعة ,, الفطور : 2 توست اسمر + شريحه جبنه منزوعه الدسم + عصير برتقال 125 مل سناك : 3 حبات بسكوت دايجستيف لايت الغداء :مكرونة مسلوقة + كوب صغيير لبن قليل الدسم + سلطة (... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-28-2012, 06:53 PM
|
|
مشاركات: 74
المشاهدات: 9,094
أرسلت بواسطة
رحيل بنت محمد رد: نحن من نصنـــــع الإرآدة (الجـــزء الاول)سلام ي رشيقات :icon7: أبي اشترك معكم :unsure: بس ترى احتمال مو يوميا أدخل لأني طالبة مكروفة :ohmy: دايم انشغل دراستي ضغط حييل :"( الاسم : رحيل الوزن : 122 الطول : 170 الهدف (الأول): 100 الهدف... |