المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
06-12-2014, 07:07 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون.  الله يبارك فيكم
نزلتها باسبوع
رجيم كان بروتين...الله يبارك فيكم نزلتها باسبوع رجيم كان بروتين وابتعدت عن النشويات تماماً يعني اكل لحوم والبان وبيض بس |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2014, 02:59 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. بنااااااات
وزنت اليوم والحمدلله
نقصت 5 كيلو...بنااااااات وزنت اليوم والحمدلله نقصت 5 كيلو الا جرامين وزني كان 60.5 صار 55.7 الحمدلله يارب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-12-2014, 01:20 AM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. كيفكم صبايا
انا هالايام مره مشغوله
عندنا...كيفكم صبايا انا هالايام مره مشغوله عندنا مناسبات كثيره الله يعين المهم ماشيه تمام ع الرجيم وبكره ميزاني ان شاءالله |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-08-2014, 09:22 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. يومياتي
فطوري قطعة جبنة وحليب
الغداء قطعة...يومياتي فطوري قطعة جبنة وحليب الغداء قطعة دجاج سويت رياضه ساعتين |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-08-2014, 12:47 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. انا امس كنت خارجه ومارجعت الا متاخر
بس الحمدلله...انا امس كنت خارجه ومارجعت الا متاخر بس الحمدلله ماخبصت الفطور قطعه جبنه الغداء زبادي سناك حليب العشاء صدر دجاجة |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-07-2014, 01:52 AM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. انا اليوم كنت معزومه
بس الحمدلله ماخبصت
فطرت...انا اليوم كنت معزومه بس الحمدلله ماخبصت فطرت نسكافه والغدا زبادي والعشاء سلطه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-05-2014, 11:58 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. يومياتي
فطوري بيض مسلوق ونسكافه
وتغديت سلطة...يومياتي فطوري بيض مسلوق ونسكافه وتغديت سلطة تونه وعشاي بيض اومليت وانتها اليوم الثاني بسلام |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-05-2014, 12:05 AM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. سويت رياضه ساعه ونص
والعشاء قطعتين جبن
وشربت...سويت رياضه ساعه ونص والعشاء قطعتين جبن وشربت 8 اكواب مويه تصبحو ع خير حبيباتي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-04-2014, 04:12 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. كيفكم صبايا
انا اليوم او ل يوم دايت
شرت ع...كيفكم صبايا انا اليوم او ل يوم دايت شرت ع الريق مويه دافيه مع شريحة ليمون افطرت بيضه مسلوقه مع زبادي وشاي وقبل الغداء مويه دافيه مع شريحة ليمون و الغداء دجاج مع زبادي وان شاء الله شوي ورايحه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
06-03-2014, 07:57 PM
|
|
مشاركات: 370
المشاهدات: 30,074
أرسلت بواسطة
ملاك الكون. مساء الخير
كيفكم صبايا
انا اليوم رحت سجلت...مساء الخير كيفكم صبايا انا اليوم رحت سجلت بالنادي واشتريت اغراض الرجيم قررت اسوي اتكنز بدل من فادي وان شاء الله من بكره انزل يومياتي متحمسسسسسه |