المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
09-22-2012, 03:33 PM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما*  رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانمساء الخير بنات لكم وحشة و الله مرسي ليكم كلكم على المعايدة و الحمد لله مر على خير و بركة و ما كان في تخبص كتير بس موجوعة العيد الشهرى شرف على اساس رجلى صارت احسن و قمت قلت اليوم اساويى رياضة شرف... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 03:04 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضان20/09/2012 يوم عيد ميلادي 22 بنات ادعولى ما اخبص هههههههههه بس قلت اصوم و ما اكل شئ بس حتت الجاتو ايه رايكم تصبحو على خير و اشوفكم بكرا ان شاء الله في اماان الله و حفظه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 12:44 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانباقى يومي كان عنب انا بموت في العنب من لماكنت صغيرة فكملت يومي بيه اسعدكم الله بنات و موفقات يا رب همسة حبيتى ما تشوفى شر و موفقة في امتحانك و طمنيني شو يقول لك الدكتور |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-20-2012, 12:42 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانهلو حبيبتى انا بعد قلت لام عزوز خليه ليوم الخميس و الجمعة نوزن و نخليه يوم فرى و لسه ما ردت عليا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-19-2012, 02:11 PM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانصباح الخير بنات الصبح قمت شوية متأخرة ما عرفت ادخل اكتب لكم المهم فطور الصباء 2 ك ماء + كاس حليب خالي الدسم + حبة خوخ الفطور 3 ملاعق كسكسي اشتهيتو ما قدرت اقاومو + قطعة لحم +3 حبات عنب + حبة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 07:28 PM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانام روان حبيبتى اعملى لهم لا تحرميهم و في نفس الوقت لازم تقتنعي انو مالازم تاكلى منها لانك عاملة دايت و لازم تنقصى عشان صحتك و جوزك و اولادك انا يوم الخميس عيد ميلادي و لازم اكل من التورتة قلت طول... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 07:16 PM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانهلو نبى نشوفك في 68.9 يوم ما يخلص التحدي همسة يومك حلو حبيبتى واصلى و يا ريت تزيدي في نشاطك الرياضى ام عزوز يا ريت تخلى التحدي 10 ايام او نوزن بالخميس و نخلى الجمعة موفتوح طبعا مو هالخميس ههههههه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 02:07 PM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانمساء الخير تعبت من ضغط الشغل و الله من 8 حتى 12 ما ارتحت دقيقة وااااااااء جعت موت لانى بذلت مجهود المهم الغداء 2ك ماء قطعة دجاج 3 ملاعق لوبيا خضرا الى بتجي طويلة اكيد بتعرفوها هههههههه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 09:46 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
09-18-2012, 09:45 AM
|
|
مشاركات: 1,001
المشاهدات: 97,273
أرسلت بواسطة
*سوما* رد: قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضانصباح الخير بنات البارح بما انو ما مشيت على السير قمت فرشت غطاء بالارض و فرغت كل خزانتى و عدت رتبتها قاعدة بقف و انزل و بحط بالشئ بالشئ ظهرى انكسر بس عملت حركات و استفدت فيهم و بعدها المكتب و... |