1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة
المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 11-15-2012, 08:29 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

يومي الخميس

صحيت بدرى <<<الفجر

كوب صغير خليب بالنسكافيه 3 تمر 1 بسكوت

مشي 40 د

الفطور
جبنه بيضاء مع نص خبز اسمر كوب شاي اخضر
المنتدى: أرشيف رجيم 11-15-2012, 08:28 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

قست وزني ونزلت

نص كيلو الحمد الله

بشكل غير

باقيلى 2 كيللو ع الهدف
المنتدى: أرشيف رجيم 11-15-2012, 08:21 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

اليوم طبعا يوم الميزان

15/ 11

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-875-1352957187.jpg (http://www.hawaa1.com/forums)
المنتدى: أرشيف رجيم 11-15-2012, 08:15 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

http://www.rjeem.com/uploadcenter/uploads/11-2012/PIC-743-1352956547.gif (http://www.qwled.com/vb/t280898.html)
صباح الخمييس
1/1/1434

صباحبدايه سنه جديده ان شاء الله تكون خير وفرح ع الجميع
...
المنتدى: أرشيف رجيم 11-14-2012, 01:15 PM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

اليوم يومي نص نص
لان مواصله من امس خخخخ عشان بعدله

الرياضه مشيت نص ساعه مع ساعتين شغل بالبيت
المنتدى: أرشيف رجيم 11-14-2012, 05:33 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

الميزان قرب ان شاء الله بكره الخميس راح اقيس لو كيلو راضيه لان تحت المثالي صعب النزول
المنتدى: أرشيف رجيم 11-14-2012, 05:31 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

ماشاء الله بارشا فرحتلك كثير ويارب تدخلي عالم ال50. وانتي بصحه وعافيه

وخلاص اليوم اكيد بعدل نومي ان شاء الله
المنتدى: أرشيف رجيم 11-13-2012, 10:05 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

صباح الخير
هالايام ملحظين يومياتي تبدا12 بليل. ماشيه ع نطام جرنتش. خخخخخ
المهم
كوب حليب بالنسكافيه 1ميني معمول 4تمر
فنجالين قهوه مع حلاوه صغيره
كوب قرفه مع بسكويت ويفر
مشيت نص ساعه ...
المنتدى: أرشيف رجيم 11-12-2012, 10:02 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

صحيت امس بليل ع12
كوب حليب بانسكافيه 2بسكوت دجستيف 1 بسكوت بالشوكلاته
الساعه 4: كوب قرفه مع 4تنر
الساعه 5: شيبس
الساعه 6: 2شابوره بر مه فنجان شاي
الساعه 9 : 1صامولي بالجبن مع عصير فراوله
...
المنتدى: أرشيف رجيم 11-11-2012, 10:43 AM
مشاركات: 125
المشاهدات: 13,279
أرسلت بواسطة انسه كيوت
رد: انسه كيوت << ويوميات الالتزام للوصول للمراد

طبعا مواصله مانمت ((مدري متي بيتعدل نومي.
المهم
اكلت 1صامولي مع2 بيض مسلوق وحبه طماطم. وعصير برتقال

مشيت بعد ساعه لمده35د
1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة