المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
02-21-2012, 04:35 AM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه  رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..ماااااااشاء الله ع الحمااااااااااس ... فرحتووووووووني الله يقويكم ياااااااارب .. رياضتي ليوم الإثنين : مشيت على السير لمدة 65 دقيقة فقط ... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-21-2012, 02:23 AM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..كلامه سليم جداً .. طيب انا الأوزان اللي عندي كيلو ونص كويس ولا كتير !! فعلا حلوة تمرين البوش اب بس اعملي التمرين اللي بيناسب النسااء اللي بتكون ع الأرض ومتسنده على ركبك .. بالتوفيق... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-19-2012, 03:29 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..مااااشاء الله عليكم يارشيقااااات استمروووو على هذا النشاط.. اعذروني كنت مشغوووووووله جداً من يوم الخميس الى يوم السبت لذلك ماكنت افتح المنتدى واتابع ردودكم .. يوم الخميس كان عندنا حفلة زواج فما... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-15-2012, 09:31 AM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..مااشاء الله حلوووووووه رياضتكم امس اما أنا للأسف كنت معزومة امس عند صديقتي فماقدرت اعمل رياضه ان شاء الله اليوم بعووووووووض =) .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2012, 02:51 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..رياضتي ليوم الإثنين نسيت اكتبها امس .. مشيت ع السير ساعه ونصف + تمارين للزنود .. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2012, 02:48 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..ماااااشاء الله عليكِ ممتاز 4 اكواب والكمون معهم مفيد جدا .. رياااضتك رائعه لليوم استممممممري ياعسل .. هههههههههههههه كويس اهم شي انو نتحرك لو كان رياضه او رقص .. بس انا مااتحمس للرقص... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-14-2012, 02:44 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..ايه فعلا بيهضم الأكل بسرعه .. برافوووو رياضتك رآئعه .. بس لو تقدري تزودي كمان بالأوربتراك اذا حسيتي انك تعودتي عليه .. موفقه .. ماااااااااااشاء الله مبرووووووووووووووك وعقبال يارب توصلي... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2012, 01:55 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..شوفوا يامشتركات ياحلوووووات يارشيقاااات .. أنا أحاول إني التزم بشرب الشاي الأخضر مع قرفه او مع نعناع او مع زنجبيل كثيييييير مفيد وبيساعد على الحرق والأيض ..حاااااااولو انكم تشربوه لو مرتين... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2012, 01:51 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..يااابنات شوفوا هذا الموضوع كثيير استفدت منه : http://forum.rjeem.com/t113460.html |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
02-13-2012, 01:50 PM
|
|
مشاركات: 348
المشاهدات: 36,965
أرسلت بواسطة
شمعه فواحه رد: الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..مااااااااشاء الله عليكم كنتو راااااااااااائعات يوم الأحد .. اما أنا يومياتي الأحد : كان عندي شغل كثير للجامعه وكنت مكتئبة فماقدرت امشي ع السير بس عملت تمارين للزنود .. لكن ان شاء الله اليوم رح... |