المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-18-2013, 03:21 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى  رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعسورى مش عرفت ادخل امبارح لانه كان يوم مشحون خالص يومياتى للخميس الفطار الساعه 1 وهو طبق فاكهه قليل السعرات الغداء الساعه 6وهو سندوتش جبنه والعشا مش هتعشا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-16-2013, 07:33 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للثلاثاء الفطار الساعه10 وهواربع قرص وكوب شاى الغداء الساعه4 وهو3سمكات مشويه وطبق سلطه صغير والعشامش هتعشا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-15-2013, 12:47 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للاثنين الفطار الساعه 11 كلت طبق فواكه قلليل السعرات الغداء الساعه 6 هاكل اندومى حجم صغير وقطعه لحمه ومش هتعشا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-14-2013, 03:32 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للاحد الفطار الساعه 1 بتوقيت مصر النهارده صحيت متأخره شويه كان كيس كوكى 45 سعر حرارى وكيس عصير قليل السعرات الغداء الساعه 5 وهو طبق صغير من اكل البيت الساعه 9 هاكل طبق فواكه قليله... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-14-2013, 03:29 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعان شاء الله توصلى للوزن المثالى وانا كمان بس حولى انك تقليلى فى الاكل خالص عشان فى العزومه بيكون الواحد والاكل والشيطان ثالثهم بناكل فى العزومه اكل ههههههههههههههههههههههههههههههههه وربنا يوفقك... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-12-2013, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للسبت انا هحطها النهارده عشان احتمال مش ادخل بكره هاكل طول اليوم خضروات |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-12-2013, 09:55 AM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للجمعه الفطار الساعه 9بتوقيت مصروحده هوهوز ووحده تودو الساعه 1 هاكل خمسه حبات فروله من غير سكر طبعا والغداء الساعه4 هاكل وحجه اندومى حجم صغير خالص والعشا مش هتعشا وان شاء الله هعمل رياضه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-11-2013, 03:29 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعمش تزعلى نفسك يا ام هنا ان شاء الله تحققى الى انتى تتمنيه وتوصلى للوزن المثالى يومياتى للخميس هاكل طول اليوم خضار انا النهارده وزنت نفسى لقيت نفسى 48 يعنى خسيت 2كيلو |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2013, 01:04 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى رد: تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيعيومياتى للاربعاء الفطار الساعه 9 بتوقيت مصر بعد 5 ساعات هاكل 6حبات فروله والساعه 5 هيكون الغداء لانى عندى دروس للساعه خمسه وبمشى فيهم نصف ساعه والعشا مش هتعشا |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-10-2013, 01:00 PM
|
|
مشاركات: 88
المشاهدات: 11,071
أرسلت بواسطة
منى منى |