المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-02-2010, 11:57 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة  رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتشخباركم بنااات مبروووكـ حلوووومة % نسيت أنساكـ مبروووكـ ع النزووول وانا يوووم الأحــــــــــــــــــد بنزل وزني والحمدلله ما خربط الدااايد وأمس في يمعتنـــــــــــــــــــا والحلوو... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2010, 07:44 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتنسيت كم وزنج؟؟ وشوو أول هدف ؟؟ وزني ألحين 81 و4 جرام زايد كيلو الهدف الأول 75 70 وبعدين 65 وأحلى هدف 55 ودي بس حتى 59 جسمي متناااااااسق وحلو ياااااااااااارب وفقنا جمييييييييع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2010, 06:57 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتحبيبة قلبي نسسسسسسسسسسسسيت أنسااكـ أكيييييييد كلنا راح نشجعك ونشجع وننصح بعض .. علشاان هدفنا كلنا واااحد هوووو القضااااااااااء على السمنة!!! |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-31-2010, 06:54 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتالسلام عليكم ورحمة الله كيفكم يا حلوااات ... مع اليوميااات !!! ................ حلووومة ونسيت وتووونة ورووز وفتووومة وأم طلال وجاكوو وalwafa << يارب مانسيييت حد يالاا يا بنات شدو حيلكم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-29-2010, 05:31 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتبنااات هاااي :/ جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام http://up3.al-qatarya.org//uploads/thumbs/al-qatarya-3c81a99e0c.gif... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-29-2010, 04:57 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة  رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتهلا والله بالكل ^^ عجبني رجيم تووونة وجني بسووويه جاااكو هاااااااااااااي الرجييييييييييييم عزيزتي :) ................................................ |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-29-2010, 04:42 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة  رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتhttp://www.rjeem.com/up/images/f6cy0n7rqqnhlz8y860.gif (http://www.rjeem.com/up/images/f6cy0n7rqqnhlz8y860.gif) حلوومه ,تونه , أم الأحباب وJaco اشلووونكم حبوووبااااااااات ................. |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-28-2010, 07:20 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتهلا حبوووبه صباح الخيييييير أول ما قعدت من النوووم <<< قاعدة بدري ^^ مشيت أكثر من 30 دقيقة ولعبت بالدراجة 10 دقايق وتمارين للبطن 10 دقايق. وبعد اشوووي بفطر توست أسمر مع جبن قليل الدسم... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
03-28-2010, 07:01 AM
|
|
مشاركات: 690
المشاهدات: 59,106
أرسلت بواسطة
مهاالدلوعة رد: يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتاتحلوومه يوميات موووفقة وزني 80 و400 جرام وطووولي 155 وأتمنى اني أوووصل 57أو 55 وأحس انه رجيمك قاااسي بتيوووعين بعد الغدا أو العشا اذا كنتي بتعملين رياااضة ؟؟ |