المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم 
06-14-2009, 04:56 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية**  رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينهاي يا بنات أنا الحمدلله في قمة الحماس للريجيم اليوم،، شربت من الصباح كمية من الماء مع كاس (زنجبيل وشاي أخضر وقرفة) الفطور كان عبارة عن بيض مسلوق+خيار+شابورة+كأس شاي بدون حليب إن شاء... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-12-2009, 10:25 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-11-2009, 11:51 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينتسلمي يا غالية على النصيحة،، بس مش رياضة رياضة قصدك ،، يعني ممكن تمارين شد وكدا أو مشي فقط،، لكن نطيط و حركة كتيرة بتكون صعبة شوية،، خصوصا اني بحس ايامها انو رجليني ثقال.ياالله يا الله اقدر امشي. |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-11-2009, 11:22 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينازيكم يا بنات بس شكلو الحال من بعضو يا ام الحور و انا ايام الدورة بحاول اشرب سوائل كتيرة ماء وعصاير وكدا و الرياضة متوقفة وكذلك الريجيم،، لكن بواصل تاني وبحماس اقوى بعد الدورة ان شاء الله |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-09-2009, 06:36 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينهاي المشكلة يا فادية ،،أنا صار لي أمس نفس الشئ البنات قالوا يطلبون من KFC و طلبت معاهم:058e8b09: بس بعدين حسيت بي تأنيب الضمير:6184ceba: بس لغاية هسة ما كليت شئ غير فواكه وزبادي ولبن بس يا رب... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-09-2009, 05:15 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهريناتغديت زبادي اكتيفيا مع تفاحة وخوخة :5fc0f220: اتمنى إني أستمر على كدا وما ألخبط تاني :6184ceba: |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-09-2009, 03:38 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-09-2009, 03:36 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-09-2009, 11:57 AM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينهلا بيكم يا بنات معليش على الانقطاع دا،، بس كنت مشغووووولة و برنامج الدايت اتلخبط:icon9: ،، لكن حأبدأ تاني معاكم يا عسولات ما شاء الله عيني باردة عليكم |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
06-07-2009, 08:49 PM
|
|
مشاركات: 215
المشاهدات: 23,511
أرسلت بواسطة
سودانية** رد: التحدي الأكبر لريجيم الشهرينخل التفاح عبارة عن ملعقة واحدة كبيرة او ملعقتين فقط،، ما أكثر من كدا عشان لو كان زيادة بيعمل جفاف في المنطقة. |