المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-21-2012, 01:36 AM
|
|
مشاركات: 304
المشاهدات: 29,380
أرسلت بواسطة
سماء ميرال  رد: نجمه وساكون نجمه من نجوم الرشاقهنجمة انتي دووم تحمسسيني الله يخلييك لي ويعطيك ماتتمني ياارب اليوم الأحد الفطور تفاحتين الغذاء تفاحة خضراء العشاء تفاحة اسوي رياضة نص ساعة واشرب ماي واايد اني ما ابغى اصير هيكل عظمي لااا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-19-2012, 03:42 PM
|
|
مشاركات: 304
المشاهدات: 29,380
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: نجمه وساكون نجمه من نجوم الرشاقههلا انا طولي والله مدري بس بالتقريب 158 الحمد الله بس انا ابي بسسرعه بصرااحة حمستييني واايد تسلمي لي اليووم قبل الفطور غرشتين ماي بعده بنص ساعة تفاحتيين الغذاء قبل غرشتين ماي وبعده بنص ساعة... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-19-2012, 12:23 PM
|
|
مشاركات: 304
المشاهدات: 29,380
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: نجمه وساكون نجمه من نجوم الرشاقهاليوم السبت ووزني اخر مرة كان 66 واليووم 64 الحمد الله مع اني مو راضية بس وشو اقول الحمد الله بما انه اليوم السبت راح ابدي رجيم اللي ينقص 10 كيلو باسبوع واسبوع الللي بعده السبت راح اشوف كم نقصت عليه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-18-2012, 06:36 PM
|
|
مشاركات: 304
المشاهدات: 29,380
أرسلت بواسطة
سماء ميرال |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-18-2012, 12:26 AM
|
|
مشاركات: 304
المشاهدات: 29,380
أرسلت بواسطة
سماء ميرال رد: نجمه وساكون نجمه من نجوم الرشاقهالله يوفقك باين انو عندك اصرار وعزيمة الله يتممهم عليك بصرااحة انا ما اقدر اذا خربت مثال امي مسوية معكرونة وهذا جنووني مايصير اكل ملعقة لو ملعقتين لو ثلاث لا لاززم اخذ اكبر صحن بالمطبخ واكل فيه لين... |