المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
11-19-2009, 05:45 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo  رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرآصدق آحسآس...! (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=52704) , احلام مهمه (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=52332) , دبدوبه وبنحف (http://www.rjeem.com/forum/member.php?u=51131) ,... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-19-2009, 05:40 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرما شاء الله المشاركات والتفاعل كبير ويارب دايما الفطار ملعقة جبنة بيضة+ربع رغيف+شاى بلبن الغدا مكرونة بالجمبرى 5ملاعق+سلطة خضرا بين الغدا والعشا 1جوافة العشا زبادى وخيار بعد المغرب نسكافيه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 08:15 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 08:06 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرساندى انا جبت لك نظام الاسبوع اللى فات اللى مشينا عليه فى المسابقةوانا نزلت عليه 3كجم وفى عضوةمعانا خست عليه4كجم الإفطار : بيضة كبيرة مسلوقة أو( قطعه جبن قريش+خيار) ربع رغيف خبز أسمر او سن او... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 07:55 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرعوافى عليك يا ساندى الاكل بالف هنا وشفا ومتزعليش علشان الوزن واعتبرى نفسك ما وزنتيش وانا هجيب لك نظام انا نقصت عليه الاسبوع اللى فات 3كجم |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 06:39 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرالحمد لله افطرت كوب ليمون دافى بملعقة عسل+شكشوكة بيض +خس ودعيت لينا كلنا ننزل بصحة وعافية ودعيت لك يا نانوس ينولك اللى فى بالك كله ان شاء الله:00004154: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 05:02 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرما شاء الله يومياتكم رائعة ويا رب دايما موفقين انا هاعمل التمارين قبل الفطار بنصف ساعة لان معدل الحرق بيكون مرتفع فى الوقت ده لكن مشيت ساعة طبعا فى البيت لانى مخرجتش النهاردة ولسه مش عارفة هافطر... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 04:58 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمروعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا بك فروووووووووسة نورتى اليوميات ويارب كلنا ننزل بصحة وسلامة:00003265: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 02:27 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمريتقبل منا ومنك ان شاء الله بس عند الفطور متنسيش تدعى لينا جميعا ننزل بصحة وعافية ان شاء الله وحلوة الهمة دى وافتكرى ان العيد قرب وعاوزين ننقص لنا كام كيلووندخل عالم ال80 اللى عن نفسى مشوفتوش بقالى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
11-18-2009, 01:38 PM
|
|
مشاركات: 597
المشاهدات: 54,940
أرسلت بواسطة
zooozooo رد: كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمرصباح الخيرعليكم وكل عام وانتم بخير بمناسبة حلول شهر ذى الحجة المبارك واهلا بكل الاخوات الجداد اللى نوروا اليوميات وزادوها حماس وتحدى وعوافى عليكم الفطور اللى اكلتوه وعاملين ايه كلكم روز وعبنبر... |