المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: يوميات الرجيم 
10-20-2015, 03:08 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-20-2015, 03:06 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق  رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)الله يخليكم بنات الحلوات وانتن ماشاء الله عليكم قويات مينوشا اقيس بس عشان اعرف اذا يومي تمام لان لو مضى اسبوع وانا تاعبه نفسي ومانزل الا كم اغرام فراح احس بالخيبة فاتباع نفسب عشان اعرف... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-20-2015, 06:59 AM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)صحيت وفطرت بيضتين بزيت الزيتون - 1 جبن كيري - كم حبة زيتون - كاس مويه وعلى الاوربتراك ربع ساعه بحاول اخلي يومي دايت اتكنزي ابي احرك الميزان عوض عن الثبات . |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-20-2015, 06:56 AM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)ربي يقويكم ويوفقكم مينوشا قوي قلبك قدام الاكل تعرفي انا وزني زايد 200 غرام بس مستمرة وماخبصت لاني اعرف ان خبصت ماراح ارجع اكمل الا بعد كم شهر اعرف نفسي . يارب تفرحي نهاية الشهر بانجاز... |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-19-2015, 10:09 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)العشاء طبق صغير من الرز الماء / لترين قبل انام بشرب بابونج وقرفه وبسوي نص ساعه رياضه |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-19-2015, 04:46 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)فطوري نص تفاحه الغداء 2 شريحه همبرغر دجاج - سلطه - ملعقة صغير جبن فلاديفيا لايت الرياضه نص ساعه اوربتراك |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-19-2015, 04:45 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)ورده حزن الله يعطيك العافيه يومك كويس اعتقد الشمندر السكري اللي يجي افتح من الشمندر الاحمر مينوشا قوي نفسك و بعد شهرين بتخلين اللي حولك يقول عن جسمك مثير و رائع و زوجك يدوخ فيك اكثر هههههههه |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-19-2015, 12:48 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)ربي اهدني ماشاء الله بداية اليوم حلوه ربي يوفقك مينوشا ومن مايحبو الكيك لذذذيذ بس لا تكثرين واستبدليه بالفاكهة ربي يوفقك |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-19-2015, 07:17 AM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق رد: مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)سلام بنات وينكم ؟؟ شربت كاسين مويه وسويت رياضه 30 دقيقه ع الاوربتراك |
|
المنتدى: يوميات الرجيم
10-18-2015, 09:56 PM
|
|
مشاركات: 181
المشاهدات: 15,541
أرسلت بواسطة
ياسمين الشرق |