المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
04-22-2010, 02:47 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة  رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥سؤال خاص المتزوجات او البنات لي يدخلن المطبخ انا يوم اسوي رجيم احب اتفنن في الاكل وبس صحي وسلطات حق زوجي وعيالي اتو مثلي تسو اكلات ولامثل ربيعتي تحرم البيت الاكل يوم تسوي رجيم بحجة انو خايفة تخرب |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 02:42 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥انا اليوم صايمه يعني ما شي فطور او غدا ان شاء الله راح افطر على لبن بدل الحليب وسلطه وقطعة دجاج بدل الستك واشرب شاي اخضر بالليل اذا كان عندي وقت راح امشي |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 02:40 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥اقتراحك وايد حلو (وحده خايفة تطلع من المسابقه ) حرام خلينا نعطي البنات الثانين فرصه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 02:36 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥هلا اختي شوفي والاتوقفي مره بس سوي 20 دقيقه كل يوم لمدة اسبوع وبعدها زيدي ورجليكي ادهنيهم بزيت الزيتون بعد ما تخلصي رياضه |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-22-2010, 12:47 AM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥بنوكه عندي اقتراح شو رايك تكون تسجيل النتائج الاسبوعيه على النحو التالي الاسم: الوزن قبل المسابقه الوزن بعد الاسيوع الاول نوع الرجيم المتبع |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:43 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥هلا اختي مب زين تمشي اكثر عن ساعه ولا انا فهمت غلط 7 ساعات :smile24::smile24:مشي تعب الركب انتبهي الجسمك |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:40 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥نفس الكلام المفروض انج بديتي ربع ساعه بطي موسريع الله يشفيج ويعافيج |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:37 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥باقية يومي الحمد الله تمام ما في لخبطه العشا كان سلطه مكونه من خس وحبتين خيار وحبة طماطم وجبن ابيض استغنيت عن الخبز الاسمر واكلت برتقال والحين مسويه شاي اخضر مع النعناع والزنجبيل بشربه ان شاء... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 11:21 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة رد: يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥هلا وغلا ان شاء الله نكسب التحدي ونفوز بصحه وجسم حلو :smile40::smile38: حرام بعد اتمنى الجميع يخسر وا وزن |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
04-21-2010, 01:10 PM
|
|
مشاركات: 1,159
المشاهدات: 109,778
أرسلت بواسطة
ام الدعاة |