تخلصي من عاداتكِ الذميمه تكوني جميله
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
كتبت :
* أم أحمد *
-
أخواتي الغاليات أسعدكنّ الله وجعل أوقاتكم طيبه وجميله
أخواتي العزيزات من منا لا يهمها أمر جمالها وسر المحافظه عليه قد تكوني أنتي السبب ودون أن تعلمي في
كثيره هي العادات المخربه لجمالكِ وحيويتكِ
فتعالي معي أختي الحبيبه لنرى ما هي العادات التي يجب الأبتعاد عنها لتفوزي بجمال دائم دون عناء وجهد
العاده السيئه الأولى : فرك العين
إياكِ أختي الغاليه وفرك عينيكِ الجافتين أو المخرشتين حيث أن الفرك يحرض الغشاء المخاطي في العينين على أنتاج مركب الهيستامين
مما يؤدي الى زيادة الشعور بالحكه والأنتفاخ والتدميع بحسب ما تبينه أخصائية العيون
ناهيك عن أن الفرك يتسبب بأضرار في ألياف الكولاجين والإيلاستين
( المواد المرنه الموجوده في البشره الحساسه حول العينين )
مما يتسبب لاحقاً بظهور التجاعيد على جانبي العينين
ولحل هذه المشكله عليكِ بأستخدام قطره عينيه من الدموع ليساعد على ترطيبها والتخفيف من تهيجها
ويجب الحفاظ على المنطقه المحيطه بالعينين بأستخدام كريم مرطب خاص لهذه المنطقه وأذا صعب عليكِ التخلص من التخرش
فيجب أستشارة الطبيب عندئذ
العاده السيئه الثانيه : قضم الأظافر والزوائد الجلديه حولها
وهي ظاهره تعطي لأصابعكِ منظراً غيرلائق كما تؤدي الى حدوث ألتهابات جرثوميه ( بكتيريه )
حول جذر الأظفر ناهيك عن وضع إصبعكِ في فمكِ يؤثر على مظهركِ الإجتماعي , وهو سبيل رائع لدخول الميكروبات الى داخل جسمكِ
ولتجنب هذه العاده واظبي على قص أظافركِ وبردها كما تحافظي على رطوبتها وطراوتها بأستخدام الكريمات المرطبه لها
العاده السيئه الثالثه : حك وخدش الذراعين والساقين
تصاب البشره بالجفاف في بعض الفصول فتصبح قاسيه ومتقشره وحين نقوم بحكها سوف يزداد وضعها سوءا
وتزداد رغبتكِ في الحك بحيث يصل الى درجة خروج الدم منها أو تحصل ألتهابات فيها
ولتجنب هذه العاده عليكِ برطوبة البشره باستخدام المرطبات في الصباح وقبل المساء أي قبل النوم
أختاري مرطباً بهلام الفازلين ليسلعد بشرتكِ على الأحتفاظ بالماء أو بمشتقات الشوفانالغرواني أو الكورتيزونات المائيه التي تعمل على تخفيف الشعور بالحكه
وعليكِ أيضاً تجنب أستخدام الصابون والماء وأستخدام سائل أستحمام غني بالمرطبات
العاده السيئه الرابعه : تراخيكِ في تطبيق كريم الوقايه من الشمس في الأيام البارده أو الغائمه
فهذا يجعلكِ عرضه للأضرار الناجمه عن أشعة الشمس وعلى الرغم من أن تعرضكِ لأشعة (uvb) ( وهي الأشعه الحارقه قصيرة الموجه )
يصبح أقل في الجو الغائم فهذه( الأشعه الطويلة الموجه تؤدي الى شيخوخة البشره )
وإن كلا النوعين من الأشعه يضر بالبشره على طول الوقت وتسبب أضراراً تراكميه تتسبب في ظهور التجاعيد والبقع الداكنه الناجمه عن الحروق
الشمسيه للبشره
ولتجنب هذه العاده أجعلي تطبيق الكريم الواقي من الشمس عاده يوميه كعادة تنظيف الأسنان فهي تمنحكِ ترطيباً
صباحياً للبشره أضافه الى حمايتها واحرصي على أستخدام مستحضر يحتوي عامل حمايه SPV 15
وعلى مادة حمايه واحده أو أكثر من أشعةUVB
العاده الخامسه السيئه : قلة العنايه بفرشاة تطبيق مستحضرات المكياج
تتجمع بقايا مستحضرات التجميل والزيوت وبقايا البشره الميته على هذه الفرشاة ما لم تداومي على غسلها وتنظيفها
بأنتظام وهذا بالطبع يضر بصحة بشرتكِ ويقّصر في عمرها
حيث الأحياء الميكروبيه ( متناهية الصغر ) تضر بأشعار الفرشاة وتجعلها تتساقط
ولتجنب هذه العاده كما يوصي خبراء التجميل يجب غسل الفرشاة مره في الشهر وبأستخدام سائل
الشامبو ومن ثم شطفها بالماء جيداً وتنشيفها بمنديل لتكون نظيفه وجافه
العاده السيئه السادسه : عصر الحبوب
قد تشعرين بأن مظهر الحبه مزعج ومقيت ولكن عصرها سيزيد مظهرها سوءاً
حيث يؤدي ضغط الأصابع الى تغلغل القيح الذي فيها الى الداخل في أعماق البشره وأستغراقها زمنأ طويلاً لتشفى
والأسوء من هذا سوف تقومين بنشر هذه الحبوب في كافة وجهكِ بهذه الطريقه
ولتجنب هذه العاده : أولاً أبعدي يديكِ عن وجهكِ .. وقومي بتجفيف البثور والحبوب بأستخدام مستحضر بروكسيد البينزويل وحمض الساليسيلك
كما عليكِ التخفيف من الألتهابات بأستخدام القليل من كريم كورتيزونا
أما أذا كانت الحبوب كبيره فعليكِ بأستخدام كمادات موضعيه دافئه وأستشارة الطبيب في ذلك
العاده السيئه السابعه : النوم دون إزالة المكياج
صحيح أنكِ غالباً ما تكونين متعبه في آخر النهار , ولكن غسل وجهكِ قبل أن تأوي الى فراشكِ أمر يجب أن لا تتهاوني فيه إطلاقاً
( ولا تنسي أمر مسح مكياج العين أيضاً )
ولتجنب هذه العاده أستخدمي منظف بشره لطيف كريمي القوام لتنظيف بشرتكِ
وأستخدمي مزيل خاص للعينين ذا قوام زيتي للتخلص من بقايا المسكارا المتجمعه على الرموش
ولا ضير في أستخدام المناديل المرطبه لتنظيف بشرتكِ في الليالي التي تشعرين فيها بالتعب
ولا تـنسي أختي الغاليه بأستخدام كريمات علاج علامات الشيخوخه بعد تنظيف البشره بأنتظام
العاده السيئه الثامنه : الإفراط في تقشير البشره
يجب عليكِ أختي الغاليه عدم المغالاة في تقشير بشرتكِ أو القسوه عليها لأن هذا يحرم بشرتكِ من دهونها الطبيعيه التي تحميها , مما يؤدي الى تخريش
البشره وأحمرارها
ولتجنب هذه العاده قللي من تكرار أستخدام المقشرات فمره في الأسبوع تكفي
أما اذا كانت بشرتكِ دهنيه فلا بأس بعملية التقشير المعتدله يومياً
أخواتي الغاليات هذا ما أوجزته لكم من مجلة طبيبكِ لعام 2011 عسى أن أكون أفدتكم ولو بشيئ بسيط
وتقبلوا ودي وتقديري
أختكم في الله
