السعرات الحرارية فى الأطعمة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
إنتهيت
-
لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة وفى الخضروات والأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحبوب والخبز والبقوليات والمكسرات وفى الزيوت والدهون واللبن ومشتقاته والتوابل وكذلك السعرارت الحرارية فى المشروبات الساخنة والغازية والعصائر ....
السعرات الحرارية فى العصائر
السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
السعرات الحرارية فى الخضروات
السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
السعرات الحرارية فى الأسماك
السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
السعرات الحرارية فى البقوليات
السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
المصدر![Ninja السعرات الحرارية الأطعمة ninja.gif](images/smilies/ninja.gif)
.السعرات الحرارية فى العصائر
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/i2lnc6qj3.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/9wnevhwr7.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/lot6bu6yz.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/fgy7iybuw.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/z4qm67mji.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/u9zvi62p7.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الخضروات
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/hsxjv8pac.jpg/jpg)
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/hv3m1gi0x.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/35kxoow1y.jpg/jpg)
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/pew14ja28.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/ewdgsibr1.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الأسماك
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/i6nmgtb09.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/fqps5ffuc.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/bk22scyqe.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/k8uurgogi.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى البقوليات
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/pyt5p2psx.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/gt1kypoxn.jpg/jpg)
السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/1fpye2ot8.jpg/jpg)
السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
![السعرات الحرارية الأطعمة jpg](http://up1.m5zn.com/photo/2008/12/24/10/mliz2nyij.jpg/jpg)
المصدر
![Ninja السعرات الحرارية الأطعمة ninja.gif](images/smilies/ninja.gif)
.