السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
pinko
اخر تحديث

دكتوره انا حابه اسألكـ سؤال



وهو اذا تناولت حوالي 500 سعر حاري باليوم



قديش يمكن راح أخس بالأسبوع أو بالشهر بصفة عامه ؟؟



علما انو وزني 68



وانا محتاجه انقص منو 14 او 12 كيلوا ع الاقل

و

السعرات الحرارية x7bfuf3lapq2yuiguoof
سحر هنو
خبيرة التغذية فوز
وعليكم السلام والرحمه

يعتمد على نشاط الجسم وممارسه الحركه والرياضه
كلما كان نشاطك اكبر كلما نقصتي اكثر

دعواتك:)

التالي

عواقب رجيم الكربوهيدرات

السابق

رجيم الكربوهيدرات

كلمات ذات علاقة
الحرارية , السعرات