shiftyسلالالالالام راح اجربه بس كام يوم هارجيم وانشالله اتشجع بيكم
كتبت :
سكر نجد
-
السلام عيلكم جميعااااا
اخباركم بناات
اخبارك خيتو الحساسه .. بصراحه لما شفت موضوعك تحمست مرررره واسلووبك في التشجيع مره يحمس
وودي اشترك معااكم .. وهذي اول مشاركه لي بالمنتدى
كتبت :
abnbar
-
shiftyكيف حلكم ياجماعه انا بديت فعلا برجيم الكور فلكس بس 3 وجبات منه فى اليوم وبينهم طبق سلاطه او بيضه او جبنه دايت او فاكهه لانى خايفه على صحتى من نقص المواد الغذائيه وحسيت انى بديت اضعف وبالتوفيق للجميع
كتبت :
دانة الحب
-
هلا والله انه كنت متابعه الرجيم مع الموضوع الثاني
اشوف عزيمه قويه عندكم
ببداء من اليوم انه معاكم
او ياريت تفيدوني الي اتبعوو الرجيم
الحساسه حبيبتي
جم نقصتي في الاسبوع
او لازم اكل تفاح
يصير اغير اكل عنب
او مايصير
ياريت حبيبتي تفيديني
كتبت :
مهد
-
يا جماعة انا أعرف ان الكورن فليكس يتخن هخس ازاى وانا بأكله ربنا يوفق الجميع
