بنات ابي اتغيرررررر اصير شئ ثآأآأآأآني مموكن ..................
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يارب تحقق حلمي
-
حبيباتي اأنأأأ اليووم بديت في رجييم التمرواللبن \
اول ما صحيت من النوم اكلت 3 تمرات وكأس موويه وشلت معي في الدوام 3 تمرات ادا جعت واتغديت 3 تمرات مع حليب قليل الدسسم
عآأآأآأآدي؟...
هآآآآ ياريم رآآآأأأأح تبدئي معي
وانتى مرررروه؟................
وبعدد ما ننحف ان شآالله نخفف اكــــــــــــــــــــــــــــــل ؟.؟.؟.؟.؟؟.......
هآأآآآآآآآآآآ وش رآآآيــكمـ ؟
بنتظـــــــــــآأآآأأآآآآركمـ
اول ما صحيت من النوم اكلت 3 تمرات وكأس موويه وشلت معي في الدوام 3 تمرات ادا جعت واتغديت 3 تمرات مع حليب قليل الدسسم
عآأآأآأآدي؟...
هآآآآ ياريم رآآآأأأأح تبدئي معي
وانتى مرررروه؟................
وبعدد ما ننحف ان شآالله نخفف اكــــــــــــــــــــــــــــــل ؟.؟.؟.؟.؟؟.......
هآأآآآآآآآآآآ وش رآآآيــكمـ ؟
بنتظـــــــــــآأآآأأآآآآركمـ
كتبت :
مررروه
-
شوٍفي أنآ وٍآلله جرٍبته رجيم آلتمر وٍآللبن وآلىآ آلآن مآشآءآلله تبآرٍك آلرٍحمممنْ مآ سمنتَ من بعده
وآكلتَ آكل عآتي بعد نشويآت وبرٍوتينآتً
لآنه رٍجيم صحي كآن آلرٍسوٍل طعآمه آللهم صلي وٍسسلم عليه
لكن رٍجيم آلفوآكه أو آلرٍجيمآت آلسرٍيعه آلْآخرٍىآ هذوٍلي صح آلي ترٍجع آلوٍزٍن
أنصحك بعد هذوٍلي آلرٍجيمآت تسوٍين رٍجيم آلنقآط 600 سعرٍهـ
بعدين 800 سعرٍهـ وهكذآ عشآن تآكلينْ زي أولْ ولْآ يرٍد جسمك آكثرٍ من أولْ
شوٍفي أنآ بديت من آليوم برٍجيم آلتمر وآللبنٍ فطور 3 حبآت تمرٍ وآلغدىآ 3 حبآت تممرٍ وآلعشىآ 6 حبآت تممر
وٍلْآ آقدرٍ آسوٍي ريآضه لأْآنوٍ آلمحروٍسسه جآت آلله يصبرنٍي
شوٍفي آختي ممنوٍع هنآك آليوميآت لْآن لهآ قسم مخصصَ شوفيه مكتوب يومٍيآت آلرٍجيم
شوٍفي آفتحي موٍضوع انتٍ في هـ آلقسم
أنآ ممنوٍع حسسآبي آني آفتح موٍضوٍع مآ آدري وش قصته
وٍرٍآح آسجل معك بس حطي رآبط آلموٍضوع في ملفي آلخآص
ورٍآح آعدل آلخآصيه ليه حسآبي ممنوٍع من آلتغيرٍ في آلنظآمٍ
وسمي آلموٍضوٍع يوميآتي رٍجيم آلتمر وآللبن
http://forum.rjeem.com/f156.html
وآكلتَ آكل عآتي بعد نشويآت وبرٍوتينآتً
لآنه رٍجيم صحي كآن آلرٍسوٍل طعآمه آللهم صلي وٍسسلم عليه
لكن رٍجيم آلفوآكه أو آلرٍجيمآت آلسرٍيعه آلْآخرٍىآ هذوٍلي صح آلي ترٍجع آلوٍزٍن
أنصحك بعد هذوٍلي آلرٍجيمآت تسوٍين رٍجيم آلنقآط 600 سعرٍهـ
بعدين 800 سعرٍهـ وهكذآ عشآن تآكلينْ زي أولْ ولْآ يرٍد جسمك آكثرٍ من أولْ
شوٍفي أنآ بديت من آليوم برٍجيم آلتمر وآللبنٍ فطور 3 حبآت تمرٍ وآلغدىآ 3 حبآت تممرٍ وآلعشىآ 6 حبآت تممر
وٍلْآ آقدرٍ آسوٍي ريآضه لأْآنوٍ آلمحروٍسسه جآت آلله يصبرنٍي
شوٍفي آختي ممنوٍع هنآك آليوميآت لْآن لهآ قسم مخصصَ شوفيه مكتوب يومٍيآت آلرٍجيم
شوٍفي آفتحي موٍضوع انتٍ في هـ آلقسم
أنآ ممنوٍع حسسآبي آني آفتح موٍضوٍع مآ آدري وش قصته
وٍرٍآح آسجل معك بس حطي رآبط آلموٍضوع في ملفي آلخآص
ورٍآح آعدل آلخآصيه ليه حسآبي ممنوٍع من آلتغيرٍ في آلنظآمٍ
وسمي آلموٍضوٍع يوميآتي رٍجيم آلتمر وآللبن
http://forum.rjeem.com/f156.html
:s mile22: 
