ساعديني لو سمحتي

السلام عايكم ورحمة الله وبركاته.. عزيزتي اتمنى ان تساعديني .. فانا طولي 155 ووزني 66 وليه الان شهر ع رجيم دتور نيوترشن نقصت حوالي 3 كيلو ولكن نزولي جدا بطيء مع العلم اني بامشي يوميا نصف ساعه بس ماني متبعه الرجيم كويس احيانا باخبص لكن مابترك الرياضه .. ارجو منك ان تفيدني بشيء يساعدني في النزول اسرع من كده .. (عمري 34 ولي طفلان) ولكي مني جزيل الشكر

انتظري رد الخبيره

بانتظررد الخبيره ...

نزولك ليس بطئ بالعكس نزول متوازن

ان ينزل وزنك بشكل تدريجي افضل بكثير من ان ينزل بسرعه

طريقتك حلوه ليش ؟
لان جسمك مع الوقت بيتعود على الاكل الخفيف ويفقد من وزنه بالتدريج وبدون اعراض جانبيه وحتى لو خربتي شوي بالنظام ماحيرجع وزنك مثل اول
بالعكس ممكن يتعود على طول ويثبت ويكون اكتساب الوزن صعب

بالتوفيق

شكراً على الرد
يغلق الموضوع