◕‿◕ الجـــزء الثاني من مسابقتنا 5×5 ◕‿◕

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
السلام عليكم
ليكم وحشه
كتبت : نور العيون 3
-
مساء الخير انة اليوم صايم وراح افطر برا البيت يعنى معزوم على عرس بس احاول انى مااكثر من الاكل
كتبت : dengo
-
مسااااااااااااااء الخيررررر
على الجميع
ليش كذا يومياااااتكم صااااابهاااااا الكسل
لا يكوووووون نقلت لكم العدوى من اليوميات الثانيه
الله يعين بس
لوووووووووو داريه بيصيرررررر كذاااا مااادخلت عندكم
جبت النحس بيتكم
كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~
-
اهليييييين صباااياا

اشتقت لكم قسسسسسم

كنت مسااافره وتو امس جيت

الحمدلله ياااااربي وقت السفر ماخربطت كنت احااول اكل اشيااء صحيه اكثر وسعرات حراريه اقل

ماعدى اخر يوميين لان ابوي قال الا تتغدي معنا بلي نجيب واكلت معهم كم ملعقه رز بس ان شاءالله ماراح ياثر


وراح احرق السعرات بسررعه



اليووم كان فطوري عباره عن 4 اكواب مااي و3 رطبات وكوب شاي اخضر

والغداء تفاحه خضراء

وان شااءلله اني ما اكل لين العشااء
كتبت : ام شموسه
-
شلونكم بنات ليش محد سال عليه
كتبت : ليٍن آقبًلتـ فزّولهـ~
-
اليوم عملت رياضه تقريبا ساعتين تعويض عن الايام الي راحت

بين جري 15 دقيقه ومشي على البيت ونط بالحبل ومشي على الدرج ورررقص

العشاء راح يكون علبة زبادي بس

وكنت اشرب شاي اخضر وزنجبيل ونعناع
الصفحات الأولى ... 57  58  59  60  61 62  63  64  65  ... الأخيرة