◕‿◕ الجـــزء الثاني من مسابقتنا 5×5 ◕‿◕

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

امس رحت الجيم
السير 30دقيقة
الدراجة الثابتة 15 دقيقة
الاترباك 15
جهاز كريزي 3دقائق
جهاز الحزام الهزاز 6دقائق
جهاز لليدين والارجل وللزنود6دقائق
جهاز للبطن عملت عليه 5تمارين وكل تمرين 20 عدة ماعدا 2تمرين 10 عدات
تمارين على الكرة ونط الحبل وتمارين منوعة لكامل الجسم والركض لمدةساعة وربع

كتبت : ريما الرشيقة

align="left">اليوم مفتوح وابدا رجيم جديد من الاربعاء

كتبت : الأمل القادم .

بالتوفيق ريما الله يقوينا جميعا

كتبت : منايا1977

صباااااااااح الخير
كيفكم بنات
قلم اخبارك ايه؟؟؟؟؟؟؟
ريما ...... ما شاء الله عليك استمري
وسوسو وميمو وايمي وجنوبيه ودينقو وشيمو وباقي البنات
فين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كتبت : eng_emanzeed

أحلى صباح على أحلى بنات

قلم يا حبيبتى انا ما شربت البيبس لانى كنت جعانه مش عطشانة

اليوم بعاقب نفسى (21 تمرة + مايه وشاى اخضر بالنعنع + كوب حليب واحد فقط امس عشان عيون ملوكة )

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
هههههههههههههههههه
ايمي
المهم البيبسي متشربش
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني لو شربتيه كان اتهدت الدنيا
الحمد لله ..........الله ستر ...... وما شربتيه
ههههههههههههههههههه
عسل يا اخواتي............
ههههههههههههههه
صحتين على قلبك

لا مش كانت تتهد لكن انا كنت جعاااااااااااااااااااااااااااااانه موووووووووووووووووت

وبعدين الدورة عاملة عمايلها معايا على الاخر

واحس فعلا انى عندى انتفاخات كتير زى الطبيبة ما قالت لى قالت لى

جدار الرحم بيرجع لطبيعته تانى

استغرب والله بقالى سنة و4 شهور لسه مش رجع لطبيعته يارب المرة اللى جاية اولد طبيعى بقى

◕‿◕ الجـــزء الثاني من مسابقتنا 5×5 ◕‿◕

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تغير اسمي

دخلوا غرفتى الخاصه . و اطلعوا على أخص خصوصياتى..شوفوا لقوا ايه ؟!