لربات البيوت تعالو نشجع بعض

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نعوسة

هلا وغلا سبولتي مبرووووووووووك ع نزول الوزن ويارب تصلين لهدفك

حبيبتي انا بلشت رياضة وحتى داشيل وزن 2ك والعضلات بلشت تنشدالحمدلله

بالنسبة للاكل كثييييييييير قللت اكل ومعتمدة ع سوائل والعدس وفاكهة
حياتي انا طولي 155اكيييييييييدقابلة التحدي

وحلو تعاقبين نفسك هههههههههه بالاخير لمصلحتك
ربي مايحرمني منك

كتبت : almanal

السلام عليكم
حبيبتي نعوسه انا ايضا أم مثلك ولدي بنتان وولد حفظهم الله لي وحفظ اولادكم واحس بمعاناتك لكنني اجعلهم يساعدوني وخاصه ابنتي الكبرى..اذا كنتي تعيشين مثلي بالعراق فيجب عليكي التنظيف كل يوم لان مثل ماتعرفين العواصف الترابيه زادت
ومهما غلقتي الابواب والشبابيك سيدخل التراب .. واتفق مع الاخوات دعي اكبر اطفالك يساعدك كلفيه بمسح الاثاث بدايه بقطعه قماش ناعمه بدون ماء طبعا بعد تنظيفك للمنزل.. استغلي وقت نوم اطفالك او ذهابهم للمدرسه

اذا كنتي ربه بيت.. ضعي الملابس بالغساله وأبدائي بالطبخ (طبعا اذا اكو كهرباء)ستعملين حاجتين بوقت واحد(وتستطيعين طبخ اكله اضافيه وضعيها بالمجمده لليوم التالي كالموظفات فيتوفر لكي وقت لاعمال اخرى) وأجعلي تنظيف المنزل بعد العشاء هذا ما اعمله واحيانا بعد كل وجبه انظف المكان الذي نجلس فيه وانا اعرف ان ام الاطفال شغلهه مايخلص ,. ..واخيرا تحياتي لكي واسفه لانني طولت ورمضان كريم..

كتبت : نعوسة

هلا وغلا حبيبتي

المنال

ومية مرحبا ببنت بلدي

شلونج ؟من يا محافظة؟
حياتي اشكرج عالنصايح صدك استفدت اكيد دااخلي اطفالي يساعدوني لان هلكت بالصوم والحمدلله
حبيبتي فرحت بيج جدا ياريت نتعرف ع بعض اكثر

اتشرف بمعرفتج
هنا البنات وردات اذا شفتي مشاركات سبلة وردتي

هسا مركزة ع انزال الوزن والرياضة شرايج تنضمين ويانة
تحياتي

كتبت : سبلة

حبيبتي نعوسة
كل عام وانتي بخير بمناسبة قرب عيد الفطر
احبك في الله
اتمنالك التوفيق

كتبت : almanal

اشكرج حبيبتي نعوسه

على هذا الترحيب واني فرحانه واتشرف بيج وبالوردات جميعا وكل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الفطر المبارك
حبيبتي أى نصيحه تريديها اواستفسار مستعده اساعدج ومن وين احنه من بغداد لكن حاليا نعيش بمحافظه شمال بغداد اجينه قبل فتره
والاشتياق لبغدادكبير