•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نيسو50
-
صباح الخير كيف رمضان معكم؟

مبارح كان فطوري: كاسة ماء+ حبتين تمر+ شوربة خضار
بعد الافطار: تفاحة
السحور: كاسة ماء
كتبت : بنت الهوامير
-

صباح الخير بنات كيف الحال؟

انا بصراحه البارحه خبصت شوي لان كان فيني صداع شديد وصارلي هبوط فاضطريت اخذ اكثر من حبة تمر وشربت لبن عشان ارفع الضغط والسكر عندي

اليوم طبعا ما تسحرت لان نمت بس ان شالله فطوري اليوم بيكون عبارة عن سمبوسه مشوية في الفرن وفريد وصحن سلطة كبير

تقبلوا مروري
كتبت : نيسو50
-
الفوز للفريق الأخضر

فريق الدب .... شدوا حيلكم ما بدنا تخبيص
كتبت : نيسو50
-
الفوز للفريق الأخضر

فريق الدب .... شدوا حيلكم ما بدنا تخبيص
كتبت : نيدوس
-
صباحكم ورد وفل

تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان

أفضل وقت لهذه التمارين و نحن بشهر الصوم قبل الإفطار بساعه أو أكثر

حتى تستطيع حرق الدهون التي في الجسم

كرر التمرين 8 مرات كحد أدنى و تقدر تزيد








كتبت : نيدوس
-
ده يومي امبارح اتمنى يعجبكم
والاكل كلو من ايديا حبيت اريح ماما شويه
دي الشربة

دي القلايه التونسيه بالكبده و القلب ولما نقدمها في الطبق نرش عليها بقدونس و بصل

دي قطع تونه في الفرن من غير زيت

ده توست محشي دايت في الفرن

ده barquette

دي السلطه

و دي صوره شامله


انا بقى اكلت حبة تمر و شربت ميه
بعدين شربت شربه و واحده barquette
بعدين قمت صليت و رجعت اكلت سلطه و اتنين توست و قطعة تونه و الحمدلله لعبت رياضه وبعد الفطار مكلتش تاني خالص
الصحور واحده زبادي اكتيفيا و حبة خوخ وبس
الصفحات الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29  30  ... الأخيرة

التالي

ياترى شو في بالصندوق؟؟

السابق

ممكن تغيير النك نيم بليز..

كلمات ذات علاقة
(يوميات , مسابقة , o.o°• , صيامنا) , صحتنا , في , •°o.o

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0