•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حـــلا
-
تسحرت من 4الى 5 رطب

ومشيت 5مرات على الدرج
كتبت : سمنتي سبب تعاستي..
-
تصدقون اليوم فرحانه مرررررررره
خالتي كانت عندنا امبارح وقالت لي
ضعفانه حبتين
فرحت اصلا كان فيه تنوره ماتجي على الحين دخلت فيني
كنت بأوزن نفسي بس تراجعت قل الجمعه ويارب اكون نزلت
السحور
9ملاعق رز+فخذ دجاج+كوب شاي
كتبت : بنت الهوامير
-

صباح الخير بنات كيف الحال؟

انا البارحه تعبت وصارتلي حمى داخلية وصداع شديد جدا فاضطريت اني اخبص شوي بالنظام..

فطوري كان عبارة عن 3 حبات تمر+ ملعقة عيش ربيان + ملعقة فريد + سمبوسة مشويه + 1 باف باستري+ سلطة

السحور كان كورن فلكس الرجيم مع حليب قليل الدسم+ خبز أسمر + جبن + زيتون + لانشيون وطبعا شربت ماي بعد كل هذا

كتبت : be.happy
-
اخوووووووووووووووووووووووووووووواتي اشلونكم
؟؟؟

اانا جيتتت ونورت البيت ههههه

رمضان كريم وكل عام وانتم بخير وتقبل الله الطاعات وصالح الاعمال ويارب يارب يجعلنا من عتقاء هذا الشهر امين

انا طبعا نسيت الموضوع ونسيت المسابقة ونسيت اني مشتركة هههه بس خيرا راح نبدا من اليووووووووووووم وبقوة


ياترى كيف الهمة والنشاط؟؟
وكيف فريق الدبدوبااات (ريليتا الله يصلحج كان اخترتي اسسم يفتح النفس وييرفع المعنوية هههه احنا مو ناقصين


كتبت : توونه
-
مرحبااااااااااااااااااااا

سويت اليوم الساعه4العصر رياضه لمدة عشر دقايق + الدراجه الثابته 25 دقيقه

احس مره عطشاااانه

ولي باااااااااااااااااك بالفطور
كتبت : ميعاد
-
مساء الخير بنات شلونكم


يومي كان

السحوور طبعا مثل كل يوم شاي لبن جبن

الفطور ان شاء الله راح يكون لحم مسلوق مع سلطة وشوية خبز

وراح اكل اليوم كاسة كاستر صغيرة
الصفحات الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة