•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سمنتي سبب تعاستي..

سلام اخباركم
اليوم كان فطوري
3حبات تمر+كوب مويه+2سمبوسه+ملعقتين مكرونه+نصف كوب عصير

كتبت : مصرية عربية

تقبل الله صيامكم بنات
الافطار كان شوربة خضار بلسان العصفور و4 سمبوسك للاسف وكوب فيمتو ان شاء الله مااكل شئ لحد السحووووووووور واتسحر زبادى فقط
ان شاء الله يكون يوم البندات كلو دايت ومافى تخبيص
تحياااااااااتى لفريق البندا الفوووووووووووووووووز لنااااااا

كتبت : ألماسة وحساسة

انا بااااك

أول شي سمنتي سبب تعاستي , ألف مبروك الفرق اللي ملاحظته ومنها للأمام ياااااااااااااااارب وتوصلين للوزن المثالي ( لكل مجتهد نصيب :) )

فطوري أكلت تمرة وحدة ونتفة صغيرونة حلا .. يعني بس ذواقة
وبعد الصلاة حبتين سمبوسة مالي نفس في شووربة الخضار , وملعقتين كريم كراميل
الحين أشرب شاهي اعشاب .. وكالعادة بسوي المطبخ وبعدها بدهن بزيت الزنجبيل وساعة على جهاز المساج

لو حسيت جوع باشرب برتقال < مشتهيته بس بخليه اذا جعت

ولي باك ان شاء الله

الهممممممممممممممة يالباندات
قرب الميزان

كتبت : حـــلا

الله يستر يافررييييييييييق الباندا حااااسه انكم مخبصين ((المشكله بكره الميزان

انا فطوووري 2رطب و3ملاعق مكرووووونه وحبه وحده خلية النحل

واكيد ماء وشربت كوووب تانج بدون سكر
وبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس

كتبت : semsema.a

فطارى انهاردة كان 3 تمرات وطبق كبير شوربة بس

كتبت : توونه

مرحباااااااااااااا

حرام عليك حلا ان شالله فايزين ماحد خبص الا شوي وان شالله تعدي

المهم فطوري علبة صغيره لبن اكتيفيا +سمبوستين مشويتين وحده خضار وحده جبن + تمره واحده

وقاعده اشرب اعشاب

الصفحات الأولى ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

نتيجة مسابقة يوميات من أجل صحتنا

•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) الاسبوع الثانيO.o°•

•°o.O (فتح باب التسجيل بمسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

ياترى شو في بالصندوق؟؟

ممكن تغيير النك نيم بليز..

(يوميات , مسابقة , o.o°• , صيامنا) , صحتنا , في , •°o.o