•°o.O (يوميات مسابقة صحتنا في صيامنا) O.o°•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ناحفة ناحفة

السلام عليكم
كيفكم جميعااااااااااااااااااااااااااااااااا
اليوم افطرت 4 تمرات وكاس ماي وبعدها عصير ليمون من دون سكر بعد صلاة المغرب صحن شوربة شوفان

بس وافكر الحين امشيييييي والسحور كاس عصير وتمرتين

بنات صحيح الميزان بكرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فاضل ثلاث ايام وينكمل اسبوع
دبدوبات الفوز لنا

كتبت : توونه

مرحبااااااااااااااااااااااااا

البنات وين شكلهم كلهم طالعين انا اذا سويت رجيم مااطلع عشان ماأكل واخبص بالرجيم

المهم كملت فطوري واكلت صحن سلطه +صحن شوربه عدس +1بيتزا صغيره

ولي بااااااااااااااااااااك بالسحوور

كتبت : اماندا

مساء الخيرات
اليوم كان صحورى:بيضة مسلوقة+قطعة جبنة+خيار+ربع رغيف عيش
الافطار :طبق سلطة+كوب بلح+طبق شوربة
الساعة 9:قطعةفراخ مسلوقة+3 معالق ارز+كوسة
الساعة 10 لعبت شوية رياضة سويدى لمدة ثلث ساعة

كتبت : حـــلا

انا اكلت 5 تمراااااااااااااااااات ومشيت على الدرج 22مره

وهذا هو سحووووووووووووووووووووووووووووووري

وبكره ابغى ابدا برجيم التمر لمدة اسبووووووووووع ان شاءالله

كتبت : بحرينيــة

سلاام

اليوم كان فطوري 5 ملاعق رز و دجاج مسلوقين

وسحوري سندويتشة جبن وتركي

وطبعا الشراب كله ماي ماشربت شي ثاني

كتبت : حـــلا

اهلين يابنااااااات

اكللللللللللللللللللللللت حبة موز بس