حتى تكتمل الترنيمه لابد من مثابره ] يوميآت ~

رب اغفر لي

الله لايخليني منك ومن نصايحك
وخلك حيل قريبه واكيد وجودك بفيدني كثير

فرس ابريل
يالبى روحك
وربي انا ابي اتشجع لان مافيه تشجيع بنووب
وانا جاااده ان شاء الله ورح نكون مع بعض وونطلق سويا
ونشد على انفسنا حتى نوصل للمطلوب

اممم اي نظام تتبعين ..!
وبكره السبت رح انزل مقاساتي ووزني
بحيث كل سبت نشوف التغيرات الحاصه بااجسامنا

ومرحبن الف

بالنسبه لي امس
خبصت الساعه 11
اكلت نص توست مرتديلا وكمان نص صمون كودا وترتيلا

بعدها حسيت بالتخبيص وعاقبت عمري ماتسحر
واكتفيت بشاهي اخضر الضيافه ..

/

صباح الخير (:

وجمعة مباركة

اممم يصير ابدا معك من بعد رمضان
لانه انا مخططه زيك تخفيف ونضام ما اكل بعد الساعة 6 المغرب

وبالتوفيق ي رب

sandybill

تسلمين حبين
ويارب من غير شر ان شاء الله


حذامي حياج الله ويانا

مرحبا


يومي الجمعه
كان عندنا عزيمه في بيت اختي
وحرصت اني ماخرب التخفيف واحوس الدنيا

فطرت على حبه تمره وكاس ماء
ثم كلت حبه لقيمات

بعدها بساعه تقريبا اكلت خس
وخبصت بس مع حذر ..

والساعه3 شربت شاهي اخضر وكاس ماء ومسكت الصوم

اممم المويه شربت اليوم تقريبا 3 كاسات او 4


العدد قليل مره بس بحاول اني اشرب كل ساعه كاس من افطر حتى تتسحر
اقل شي اطلع بـ 8 كاسات يوميا . .



والاسبوع ان شاء ببدء بشي غير التخفيف
افكر بـ الكيمائي 12 /12 مع شوربه الملفوف شوفها على هالرابط
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
http://mag.rjeem.com/topics/%D8%B4%D...%D8%B5-%D8%A7/