امل جديد و ارادة من حديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فقيرة لربي
-
بنات عندي ليكم سؤال
انا الشوم شرفت عندي العمه ههه وانتو بعزة وكرامه
فيني استمر على رياضة الحبل والرقص ولا زي ما بيقولوا
بيصير مضاعفات ونزيف
كتبت : °o.OجوليO.o°
-
نيسوووووووووووو

لا حبيبتي اش دعووووووة ^^ مقدر ازعل منك ياقمر

ههههه اعذريني انا رديت بس ع ص33 وشكلي كتبت الرد بنفس الوقت اللي انتي كتبتي فيه تقريبا فعشان كذا مانتبهت لك ^^

وزنك 58.5 يعني نحفتي نص صح؟؟

انا وزني ثبت اتوقع من التخبيصات الخفيفة اللي سويتها بس زين اني ما كثرت تخبيص كان زاد :(

هالاسبوع ان شاء الله ينزل

بيني وبينكم تعبت من الرجيمات وودي اعيش حياتي بدون ماافكر بوزني
كتبت : °o.OجوليO.o°
-
فقيـــــــــــــرة

انا بنصحك تبتعدي عن نط الحبل والرقص

بس المشي و تمارين الشد اتوقع عادي
كتبت : فردوس القران
-
يومى اليوم باذن الله
الفطور لانى صايمة
ربع فرخة مشوية+نصف رغيف+عصير برتقال
كتبت : احلي ماما
-
فقيره
تفاح اهون عندي من الخيااااااااااااااااااااار
وبلاش رياضه عنيفه ونط اثناء الدوره زي ما جولي قالت مشي وبس

جولي تصوري انك اول واحده كنت عايزه اقلها اني دخلت السبعينات
كان نفسي يكون معي تليفونك اجري اخبرك
بجد حاسه اننا في المنتدي صحاب وخوات بيفرحوا لفرحنا ويزعلوا لزعلنا
ربنا يديم المحبه

نيسو الطريقه سهله والف شكر وعقبال المثالي ياقمر

بنات انا اليوم مفتوح عندي
بس بدون حلويات كلي اكل من الرجيم بس زودت الكميه
كان نفسي احس اني شبعانه ههههههههههههه
بصراحه مش مستريحه وعندي شعور مزعج بالامتلاء
فعلا قلة الاكل راحة للجسم سبحان الله
مع ان احساس الحرمان والجوع مزعج لكن بتحسي نفسك خفيفه زي الريشه
يلا ان شاء الله ما تتكرر
كتبت : فقيرة لربي
-
بنات يومي

الصبح
كاسه ميه + واحد ياغورت طبيعي
وشاي اخضر
سناك ك تفاحه خضراء
الغذاء سندويش الخس والخيار والبندورة وبيضة مسلوقة + كاسه عصير ليمون

وكاستين شاي اخضر
وبقية اليوم فواكه وياغوت على العشاء
الصفحات الأولى ... 80  81  82  83  84 85