الإسبوع الثاني لمجموعة "حلوات المستقبل" بإراده أكبر وأكبر بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

ان شاء الله يكون وزنك نازل اكثر من كيلو

الله يكرمك ياريما
انا بس اطمع في الكام جرام دول علشان اقفل 77 يعني 600 جرام
انا قليل لو زدت عن الكيلو جسمي مابيزيد عنه ابدا خخخخخخخخخخخ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

مساء السرور
مساء الانوار
مساء لكل الحلوات

مسااااااااااااااااااااااء العسل والمربي حبيباااااااااااااتي

كتبت : احلي ماما

فقيروووووووو الله يعينك ماشاء الله مشغوله كتير بس طلي علينا متسبيناش كده بالمره

جولي هه بشريني اخبار وزنك ايه
والله يعينك علي شغلات الجامعه

رحيقو الف سلامه عليكي ياغاليه

كتبت : احلي ماما

اروح انا انام وانيم الاولاد
بكره فيه مدارس
وان شاء الله اوزن يارب خير
تصبحوا علي الحب والسعاده والرشاقه والجمال

كتبت : كشموشه

مساء الخيرات

تكملت اليوم

بعد كوب الحليب بساعه شاي اخضر

الغداء...2تفاحه

والعصر قشر بالقرفه والزنجبيل

والحين العشاء 2 تفاح...فقط

كتبت : كشموشه

زينه ,,,,لا لا ياقلبوووووقوي نفسكــ وابدي من جديد كلناا مرينا بهذي المرحله

واهووو بنحاول اننا مانرجع انتي مشكلتكــــ الحرمان في الرجيم يعني دوري رجيم يخسس ومنوع ويوم مفتوح
ياربي يقوي عزيمتكــ..

احلى ماما وانا معك باذن الله بكره باوزن واعتمد

رحقوووووقه سلامتك فقدنا طلتة الصباح
فقيره منوره
ريمااااااا مشاء الله نفسي اعرف وش رياضة البطن يالي تعمليها ساعه ونص

والله محتاجه اعرف الاني اعمل 20 او30 مره اقل من عشر دقائق

ميمونه.......عساك بخير

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
زينه ,,,,لا لا ياقلبوووووقوي نفسكــ وابدي من جديد كلناا مرينا بهذي المرحله

واهووو بنحاول اننا مانرجع انتي مشكلتكــــ الحرمان في الرجيم يعني دوري رجيم يخسس ومنوع ويوم مفتوح
ياربي يقوي عزيمتكــ..

احلى ماما وانا معك باذن الله بكره باوزن واعتمد

رحقوووووقه سلامتك فقدنا طلتة الصباح
فقيره منوره
ريمااااااا مشاء الله نفسي اعرف وش رياضة البطن يالي تعمليها ساعه ونص

والله محتاجه اعرف الاني اعمل 20 او30 مره اقل من عشر دقائق

ميمونه.......عساك بخير

شوفي امشي تقريبا نصف ساعة والباقي كلها تمارين واحيانا امشي اكثر بالنسبة للتمارين اكتب في قوقل تمارين البطن على اليوتيوب واعمل اكثر من تمرين وكل يوم ازيد العدد اليوم كل تمرين عملته 80 مرة

الإسبوع الثاني لمجموعة "حلوات المستقبل" بإراده أكبر وأكبر بإذن الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة قروب الجوال

احترامي وتحياتي للجميع ..