رشيقة السنة الجديدة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نور العيون 3
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Wafa.:
مرحبا وفقكن الله لا تيأسن كن مشتعلات حماسا و إصرارا و تحد كن بدرجة كلمتكن بالتوفيق إن شاء الله
مرحبا وفقكن الله لا تيأسن كن مشتعلات حماسا و إصرارا و تحد كن بدرجة كلمتكن بالتوفيق إن شاء الله
هلا حبيبتى و تسلمين على التشجيع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسك الجنة:
ما انصحكم بالتخفيف
الافضل يكون نظام محدد حتى نمشى عليه بحذافيره
وممكن يكون نظام ريجيم معين فيه اكل اكثر من التخفيف ولكنه يخسس اكثر واسرع لان الذى وضعه متخصصون تغذيه
زى ما بيقولوا عندنا فى مصر اعطى العيش لخبازه
و عموما زى ما تحبوا و لكن فقط انصحكم
لان تجربتى الصغيره اللى عملتها فى التخفيف كنت بشد على نفسى فى الاول و فى الاخر نصف نصف و يمكن اخبص خالص
و مجرد اكل اى شئ بحس بالذنب
