مســــــــــــــاعدهـ
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
||إبتسامة خجل ♥||
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الخير حبيبتي عليكي بالرياضه زي ماقالو البنات اضافه الى ذلك خذي كاس ماء مغلي وحطي ملعقه كمون +عصره ليمون
واتركيهم حتى يصير المشروب دافئ واشربيهم عالريق قبل الفطور بنص ساعه
انا مجربتها مره روعه ينزل البطن بس يكون مع الرياضه
وفي شي مهم انك ماتشربي سوائل مع الاكل زي البيبسي وااللبن والماء ابتعدي عن اي سوائل بالذات البارده مع الاكل ماتشربيها الابعد نص ساعه من الاكل
لانها تربي الكرش هجربي شهر بالي قلت لك عليه وبتدعي لي
مساء الخير حبيبتي عليكي بالرياضه زي ماقالو البنات اضافه الى ذلك خذي كاس ماء مغلي وحطي ملعقه كمون +عصره ليمون
واتركيهم حتى يصير المشروب دافئ واشربيهم عالريق قبل الفطور بنص ساعه
انا مجربتها مره روعه ينزل البطن بس يكون مع الرياضه
وفي شي مهم انك ماتشربي سوائل مع الاكل زي البيبسي وااللبن والماء ابتعدي عن اي سوائل بالذات البارده مع الاكل ماتشربيها الابعد نص ساعه من الاكل
لانها تربي الكرش هجربي شهر بالي قلت لك عليه وبتدعي لي
يسلمووووووووووو حبيبتي "ان شاء الله "اجربه
