تجنبى هالنوعية من الاحذية ونصائح تفيدك باختيار مايفيدك

مجتمع رجيم / الشنط والاحذيه
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
تجنبى هالنوعية من الاحذية ونصائح تفيدك باختيار مايفيدك

[frame="1 70"]
الاحذية enjoy70yy4.gif



تجنبى هالنوعية من الاحذية ونصائح تفيدك باختيار مايفيدك


الاحذية 9722_large.jpg

التفكير في صحة القدمين هو شيء هام حتى نتمكن من الاستمتاع بما نرتدي فالأفضل اختياراحذية مناسبة فهي حل طويل الأمد


يس من الضروري أن تتفق الموضة مع الراحة وخاصة عندما نشير إلى عالم الأحذية، ففي أغلب الأحيان تكون أكثر الأحذية إغراءً وجاذبية للعين هي الأكثر إضراراً بقدميك، ومع ذلك ليس عليك التخلي تماما عن الأنواع المفضلة لديك، إنما يجب عمل توازن بين ما تختارين من أحذية بحيث يكون جذاباً وأقل أذى لك، وحينها ستلاحظين فرقا حقيقيا في مستوى الراحة التي ستحصلين عليها وحماية صحة قدميك بشكل عام.

نميل في الواقع عند اختيار الحذاء إلى النوع الملفت للنظر من التصميمات العصرية التي تتماشى مع موضة الموسم، ورغم أن الرغبة في مواكبة العصر ليست عيباً لكن التفكير في صحة القدمين هو أيضا شيء هام حتى نتمكن من الاستمتاع بما نرتدي مع مرور الوقت.

وبينما يعتقد البعض أن الأحذية ذات الكعب العالي هي سبب المشكلات التي تصيب صحة القدمين، إلا أنها ليست النوع الوحيد الذي يؤدي لتلك المشكلات، بالإضافة إلى أن التنوع والتبديل بين أنواع الأحذية بدلا من الالتصاق بتصميم واحد يمكن أن يقلل المشكلات الأساسية إلى حد ما، والأفضل.. اختيار النماذج المناسبة فهي حل طويل الأمد.

الاحذية large_feet_0.jpg


الاحذية 1260208848.jpg


والآن هيا نتعرف على أسوأ أنواع الأحذية:
1- حذاء الكعب العالي:
تلام أحذية الكعب العالي على أنها السبب الرئيسي للعديد من مشكلات القدم الخطيرة وتشمل:
- الألم المزمن للقدمين.

- تسبب التورم.

- تؤدي إلى التواء الكاحل.

- وضع غير صحي يضع كثيراً من الضغط على الجزء الأمامي للقدمين؛ مما يسبب التهاب الأعصاب.

الحل:
- مراعاة تفاوت طول الكعب من حذاء لآخر.

- لايزيد ارتفاع الكعب عن 2 بوصة.

- عدم الإفراط في ارتداء أحذية الكعب العالي.

2- الكعب الرفيع جدا مع ارتفاعه:
يسبب هذا النوع تلفا في أربطة القدمين وعدم اتزانهما أثناء السير أو حتى الوقوف، ويرجع ذلك إلى أنها لا تقدم للحذاء والقدم التدعيم الصحي المناسب.

الحل:
يمكن حل هذه المشكلة بسهولة من خلال اختيار كعب سميك بحيث يمنحك لمسة عصرية وراحة لقدميك ومنع تذبذبهما.

الاحذية s-WALKING-IN-HEELS-l

الاحذية zara-phillips-pic-re


3- الحذاء ذو الكعب المدبب:
رغم أنه حذاء ذو جاذبية وإغراء إلا أنه سبب لأكثر مشكلات القدمين خطورة وهي :
- الأورام التي تسبب تشوهاً مباشراً نتيجة للضغوط المستمرة التي تحمل على الجزء الأمامي للقدمين وارتداء هذا النوع لفترات طويلة.

- تعاقد الأصابع وتظهر هذه المشكلة بسبب الارتداء المستمر لهذا النوع، ويصبح شكل الأصابع مثل العقد.

الحل:
يتطلب علاج هذه المشكلات غالبا تدخلاً جراحياً، ولتجنب هذه التجربة المؤلمة والمظهر المشوه لقدميك تخيري حذاءً مستديراً من الأمام، مما يسمح لأصابع قدميك بالتمدد في شكل طبيعي مريح.



الاحذية %D9%8A%D8%B1%D8%AA%D

4- حذاء الباليه الأرضي:
يعتقد غالبية النساء أن الحذاء الأرضي هو أصل الراحة والأناقة، ومع ذلك لا يخلو من المشكلات التي تؤثر على صحة القدمين ومن أهمها:
- لاتقدم الدعم المناسب للساق مما يفقده الراحة:

- التهاب اللفافة الأخمصي (التهاب مؤلم يصيب باطن أصابع القدم مما يسبب تغيرات غير مرغوبة).

- مشكلات بالفخذ.

- ظهور مشكلات في الركبة.

- مشكلات وآلام بالظهر.

الحل:
لحسن الحظ، الحل بسيط في هذه الحالة وهو ارتداء مقوم للعظام؛ لأنه يقلل الألم إلى حد كبير ويقي شكل القدم من التشوه.


الاحذية %D9%8A%D8%B1%D8%AA%D

5- الحذاء المرتفع من جانب ومنخفض بشكل مفاجيء من الآخر:
رغم جمال مظهره الذي يناسب جدا فصل الصيف المرح، لكنه لا يمنح القدمين الدعم المناسب؛ لأن جزءا كبيرا من القدمين مكشوف مما يجعلهما عرضة للعديد من الإصابات علاوة على المشكلات السابقة التي يسببها حذاء الباليرينا الأرضي.

الحل:
إذا كنت من عاشقي هذا النوع من الأحذية ولا ترغبين في التخلي عن ارتدائه، يمكنك ارتداء النوع الرياضي منه حيث يأخذ نفس التصميم لكنه مزود بإمكانيات تسمح له بتحمل السير المكثف.


الاحذية %D9%8A%D8%B1%D8%AA%D


الاحذية heel%20weitzman_shoe


الاحذية high-heels-2.jpg


الاحذية high%20heel.jpg

الاحذية High-heels-stilettos


الاحذية Pointy-shoes.jpg

الاحذية platform_shoes_gu.jp


الاحذية lg_Schwarz_Strass_3a


الاحذية lg_Animal_Jeans_8.jp


الاحذية lg_Epop_13.jpg


كيفية تحديد مقاس الحذاء الخاص بك



1. أولاً سوف تحتاجين الحصول على قطعة كبيرة من الورق وشريط لاصق لتثبيتها فى الأرض ووضع قدمك عليها.

2. بقدم حافية، قومى برسم خط حول القدم على الورقة.

3. باستخدام مسطرة قومى بقياس قدمك على الورقة من الأمام إلى الخلف، ومن ثم قياس عرض قدمك لمعرفة قدر وسع حذائك


كيف تجدين الحذاء الصحيح لك:


1. لا تصدقى أصحاب المتاجر إن قالوا لكى ان الحذاء الضيق سيتمتد فى وقت لاحق، دائماً قومى بشراء حذاء يناسبك.


2. منطقة أصبع القدم، ينبغى دائماً توافر مساحة كافية لتحريك الأصابع.


3. لا تذهبي لشراء الأحذية فى نهاية اليوم، لأنك ستكونين متعبة وقدميك متورمة.


4. دائماً خذى فى الأعتبار أن مقاس القدم يتغير حسب العمر، لذلك بين الحين والآخر قومى بقياس قدميك.



5. عند شراء الأحذية ذات الكعب، تأكدى من أنها لا تنزلق.


6. عند شراء الحذاء بالمتجر، لا تخجلى من المشى قليلاً حتى تتأكدى ان قدميك تشعر بالراحة.







الاحذية Collection-of-Shoes1


القياسات للرجال والنساء والأطفال





الاحذية Shoe-Size-Chart.jpg




الاحذية shoe%20size%20chart.


الاحذية lg_Blau_Miniplateau_



الاحذية lg_Blau_Miniplateau_


الاحذية lg_Strass_Rot_5a.jpg
الاحذية lg_Strass_Rot_11.jpg


الاحذية lg_Gold_1.jpg

الاحذية lg_Gold_13a.jpg

[/frame]
احلى دندونة
موضوع جميل حبيبتي

استفدت منه لاني بحب الكعب العالي بس حاخد بالي بعد كده
يالذيذ يا رايق
تسلمى يا غاليه على الموضوع الجميل دا
انا استفدت منه
بس انا مابلبس كعب عالى
الا فالمناسبات
بس كان فالنيه البسه
على طول
* أم أحمد *
عزف الياسمين
مشكووووووووورة عزيزتي
طرح رائع
غراني غروري
يسلموووووووووووووو على النصائح

بس انا ما البس الكعب العالي الا في
المناسبات

التالي

مجموعة صور لشنط ميك اب

السابق

أحذية وصنادل كعب عالى موديلات جديدة

كلمات ذات علاقة
مايفيدك , من , الاحذية , باختيار , بيوتي , تفيدك , هالنوعية , ونصائح