يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
احلى ماما ................. في اشياء ممنوعة سعراتها قليلة لاكنها بتعمل علىاحتباس السوائل وفي اشياء متل ما فهمت بتعمل على تثبيت الوزن وعشان هيك انا سألت ومنااايا الله يخليها جاوبتني.....................................يعني لازم ننتبه على المكونات مش بس على السعرات بتوقع اني ادركت الموضوع بشكل صحيح................
والله يوفقنا كلنا ياااااااااااااااااارب ....................
نيسوووووووووووووووووو عندك حالة نفسية من الشعير !!!!!!!!!!!!!!!!!! يعني حساسية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولا مجرد نفسية !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
نفسية
انا ما عمري جربته نهائيا.... ولا مستعدة اجربه
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
يومياتي لليوم

الافطار كاسة حليب خالي الدسم + فاصوليا خضراء مسلوقة.


الغداء
حبة من هذا النوع من الحلا فيه 22 غ 90 كالوري فيه وخاص بالحمية.


بعدها بساعتين شربت كوب نسكافه لعل وعسى يهداء الم راسي ومانفع طبعا.


العشاء
علبة تونة فيه 90 كالوري تقريبا واكلته منغير الصلصة تبعه+ فاصوليا خضراء مسلوقة
.



شو برايكم زودت اليوم ؟
ما اعتقد انك زودت....يومك حلو
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *غاردينيا*:
اليوم طبعا كنت صايمة
الافطار كان لبن فيتال قليل الدسم
قطعة كبة بالفرن بحجم علبة الكبريت و 2 توست اسمر وملعقة جبنة قريش
بعد بساعتين اخدت 3 شرايح اناناس
بالاضافةلشرب الماء
وحاليا اشرب نسكافه ملعقة نسكافه منزوع الكافيين و1,5 ملعقة كوفي ميت 33 سعرة


شكلك اتقدت من الاكل.... صرت تحسبي السعرات!!!!
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
احس يبغى لي اعيد نظر في هدفي النهائي
مرة وزنت في السوق وقبل شوي لقيت الورقة مكتوب فيها ان وزني المثالي 53
وانا حاطة هدفي النهائي كحد اقصى 60
شكلي بنزله شوي ، الله المستعان
ما تقرري هلا..لما توصلي 60 وتشوفي جسمك كيف صار بتقرري
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
والله يا غالية انا عمري ماجربته لكن خايفة يزيدني هالرجيم
ماجربت من قبل الحليب والتمر
يعني طول اليوم حليب وتمر؟
والتمر فيه سكر

بخاف يزيد وزني
بس بحب اجرب
هوة كم يوم؟
انا كنت احكي متلك ..وزني راح يزيد على هدا الرجيم

بعدين جربته

بنزل الوزن عنجد
كتبت : نيسو50
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
عم فكر ابدا من السبت ريجيم التمر والحليب بما انو رح صوم بإذن الله بصير أسهل التزم وفرصة انزل بسرعة أكم كيلوقبل العيد


بتنصحوني اعملو ولا لأ واذا في حدا ناوي يلتزم في بنشجع بعض


شو رأيكون

اعملي اسبوع واحد بس... راح تنزلي اذا التزمت
الصفحات الأولى ... 243  244  245  246  247 248  249  250  251  ... الأخيرة

التالي

أول يساهم في تكاليف الزواج

السابق

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير

كلمات ذات علاقة
" , مسابقة , من , الثاني , التحدي , الإسبوع , الكبير" , يوميات