يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بنت النهرين
-
يومياتي لليوم
الافطار كاسة حليب خالي الدسم + فاصوليا خضراء مسلوقة.
الافطار كاسة حليب خالي الدسم + فاصوليا خضراء مسلوقة.
الغداء
حبة من هذا النوع من الحلا فيه 22 غ 90 كالوري فيه وخاص بالحمية.
بعدها بساعتين شربت كوب نسكافه لعل وعسى يهداء الم راسي ومانفع طبعا.
العشاء
علبة تونة فيه 90 كالوري تقريبا واكلته منغير الصلصة تبعه+ فاصوليا خضراء مسلوقة
