يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
اها فكرة بردوا يبقى اتفقنا نمشي الاحد والاثنين والثلاثاء على ريجيم التمر واللبن ويوم عادى ونكمل ال 3 ايام الباقيين رجيم تمر ولبن او اى رجيم تانى قاسي
بس انا اده جات الدورة هيبقى عادى ؟

اوووووووووه
انا مانصح بالرجيم القاسي وقت الدورة سوسو
لان رجيم وعادي وتتعبي فيه وقت الدورة
خصوصا هالرجيم عايز تحمل والدورة تخليكي تحبسي سوائل وتحتاجي فيها لفواكه وخضار اكثر
وااااااااااااااع
انا مبنصحكيش في الرجيم دا دلوقتي
لان خايفه عليكي حتتعبي وهوة كله ماء وحليب يعني سوائل.
سيبك منو وافضل شيئ ليكي اعملي رجيم شوربة الملفوف وقت الدورة ممتازة تنزل السوائل بس انا كثر ما عملتها كرهتها
بس نزلتني كتير قبل سنتين.

كتبت : *غاردينيا*

يومياااااااااااااااااتي
الافطار:شوربة خضار, لبن فيتال ,4-5 معالق مقلوبة باذنجان و (لحمة ورز وباذنجان ومكسرات)

طلعت زيارة اخدت قهوة سادة وشوي عصير وبس
وبعد ما رجعت اخدت:

عصير اناناس بدون سكر,برتقالة.تفاحة صغيرة

كم حبة فستق

قهوة سادة

وحاليا نفسي بشاي اخضر بس نعساااااااااانة

كتبت : ميس اسراء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
اوووووووووه
انا مانصح بالرجيم القاسي وقت الدورة سوسو
لان رجيم وعادي وتتعبي فيه وقت الدورة
خصوصا هالرجيم عايز تحمل والدورة تخليكي تحبسي سوائل وتحتاجي فيها لفواكه وخضار اكثر
وااااااااااااااع
انا مبنصحكيش في الرجيم دا دلوقتي
لان خايفه عليكي حتتعبي وهوة كله ماء وحليب يعني سوائل.
سيبك منو وافضل شيئ ليكي اعملي رجيم شوربة الملفوف وقت الدورة ممتازة تنزل السوائل بس انا كثر ما عملتها كرهتها
بس نزلتني كتير قبل سنتين.

ايه شوربة الملفوف دى .؟

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير