يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
ايه شوربة الملفوف دى .؟

شوربة الملفوف دي لمدت اسبوع
ممتاااااااااااااازة ولو نزلتي عليها ممكن مع التخبيص ترجعي كيلو اكتر بس هية تنزلك في اسبوع من 3 الى 6 كيلو
ومعقولة وتقدري تاكلي فيها الشوربة على طول في النهار
وبأي كمية
لانها هية الي بتحرق الدهون وكمان بتنزل السوائل المحبوسة في الجسم وبتنضف الامعاء.

لاني جربتها متأكدة منها
شوفي ياقلبي
لو حابة مقاديرها اكتبها ليكي
وعمليه وخدي منها اسبوع كامل وراح تلتزمي فيها وراح تدعيلي

كتبت : ميس اسراء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
شوربة الملفوف دي لمدت اسبوع
ممتاااااااااااااازة ولو نزلتي عليها ممكن مع التخبيص ترجعي كيلو اكتر بس هية تنزلك في اسبوع من 3 الى 6 كيلو
ومعقولة وتقدري تاكلي فيها الشوربة على طول في النهار
وبأي كمية
لانها هية الي بتحرق الدهون وكمان بتنزل السوائل المحبوسة في الجسم وبتنضف الامعاء.

لاني جربتها متأكدة منها
شوفي ياقلبي
لو حابة مقاديرها اكتبها ليكي
وعمليه وخدي منها اسبوع كامل وراح تلتزمي فيها وراح تدعيلي

ياريت تكتبيلى مقديرها حبيبتى

كتبت : بنت النهرين

مقادير شوربة الملفوف لحرق الدهون لمدة اسبوع الكمية كاملة وتوضع في البراد.
1 ملفوف متوسطة الحجم

فلفل رومي 3 حبات اخضر

عود كرفس 2 كاملات

بصل اخضر 2

بصل عادي ابيض 4 حبات متوسطة الحجم

طماطم 6 حبات

تقطع جميع المواد وتوضع على النار مع الماء والملح والبهار المفضلة لديك وممكن وضع مكعب مرقة لحم خالية من الدهون.
بعد الغليان تترك على نار متوسطة لغاية النضوج.

وراح اكتبلك يومياتها لانها في اضافات معها مو لوحدها الشوربة .

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
والله العظيم ما كنت موجودة لما بدا التسجيل

انا طلعت وعلى طول شكاهم نزلوا الموضوع وما دخلت الا هلا ...كان التسجيل مخلص
والله حرااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

نيسو لما قلتي ان رابحات الاسبوع الثاني طلعت على طول بعدها نزلت فكرتك شفتيها اتمنى تكوني معنا وافديك نيسو بمكاني ولايهمك انا اتابع اليوميات وانت خذي مكاني والله اتكلم بجد تكفين نيسو والله ماراح ازعل وكمان كنت مجهزة رد بوزنك وطولك واسمك لكني مااعتمد الرد لاني قلت ماراح يقبلوه

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير