رجيم بشكل مختلف
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أهدافي
-
بسم الله الرحمن الرحيم
أخباركم يا حلوين ان شاء الله تمام ؟؟؟
هذا أول موضوع لي .. وأول مشاركه >> متحمســــــهـ
المهم بدخل بالموووضووووع على طوووول :)
انا بديت رجيم التمر واللبن من الاسبوع الماضي كان يوم الثلاثاء .. لليوم هذا الي هو السبت :)
يعني خمس أيـــام ..كنت مسويه الرجيم بدووون رياضه بس الحمد لله كانت النتيجه مرضيه بالنسبه لي :)
كان وزني 57.9 والحين 54.8 ( تقريبا يعني نحفت 3 كيلو والحمد لله )
بس بنات أحس اني طفشت من طعم التمر واللبن وأبي أغير نوع الرجيم .. وببدأ برجيم الفواكه + رياضه
ونفس الشي بسوي الرجيم لمدة أسبوووع مع رياضه وان شاء الله تجيب نتيجه معي
انا طولي 158 .. ووزني 54.8 ...
أن شاء الله ناويه يسير وزني 48 .. وبعدين من الطبيعي بس أرجع للأكل العادي بدون رجيمات بيزيد الوزن .. وبزيده 2 كيلو بكذااااا بثبت وزني على 50 بإذن الله
بنات أدري اني طولت عليكم بس وربي مالي إلا انتوووو
المهم :: سمعتهم يقولون انه لازم الوحده لما تسوي رجيم يكون عندها يوم فررري عشان يتقبل الجسم انه ينحف مره ثانيه وبسررررررررعه أكبر ...
أنا أن شاء الله بخلي اليوم المفتووووح عندي أووووول وثاااني يوووووم العيد
وبكل أسبوع بغير نوع الرجيم عشان ما أمل وأطفش ... والرجيم الي بحسه جاب نتيجه معاي بكرره أكثر من مره
بس بنات انا رجيماتي الي بسويها تعتمد على انواع محدده بكل رجيم يعني صنف من الأكل يكون معين .. أدري أنه غلط يكون الصنف محدد حسب ميقول البعض بس انا ما أنحف غير أذا حددت نوع الأكل وإلا باكل الدنيا
وبعد كل أسبوعين بيكون عندي يومين فرررري :)
وقبل اليووووووم المفتوووح لازم تتوزني وتقولي كم نحفتي :) وكم باقي لهدفك
إلييييين مأوصل للوزن المطلوووووب وهو 48 بإذن الله
بنااااااااااااااااااااااااات يووووووووه نسيييت أقلكم ...
دريتوووووو أنه الشاي الأخضررر يثبت الووووووووووزن وربي ما أكذب .. فما انصح أي وحده تسوي رجيم تشرب الشاي الاخضر لأنه يثبت الوزن
وبعض أعتقادات البنات الموجودين هنا انه كل مشربتي الشاي الاخضر كل منحفتي أسررررررع وهذاااااااااااا خطأ ... ممكن أوك تنحفي بس مو مره يعني بصعوبه تنزليين
المهم نرجع لموضوعنا ...
الي حااااااااااابه تشترك معي يااااااا حيااااااهااااااا ربي ...
بس ع شررررررررررررررررررررررررررررررررط
لا أشوووووووووف وحده تقوووووووول خرربت وربيييييي بقلها براااااااااااااا بدون مطروووووووووود
عندك يومين فري عاد أتحملللللللي
بناااااااات طبعا قبل اليوم المفتوح بتتوووووزني وتقولي كم وزنك :)
أخباركم يا حلوين ان شاء الله تمام ؟؟؟
هذا أول موضوع لي .. وأول مشاركه >> متحمســــــهـ
المهم بدخل بالموووضووووع على طوووول :)
انا بديت رجيم التمر واللبن من الاسبوع الماضي كان يوم الثلاثاء .. لليوم هذا الي هو السبت :)
يعني خمس أيـــام ..كنت مسويه الرجيم بدووون رياضه بس الحمد لله كانت النتيجه مرضيه بالنسبه لي :)
كان وزني 57.9 والحين 54.8 ( تقريبا يعني نحفت 3 كيلو والحمد لله )
بس بنات أحس اني طفشت من طعم التمر واللبن وأبي أغير نوع الرجيم .. وببدأ برجيم الفواكه + رياضه
ونفس الشي بسوي الرجيم لمدة أسبوووع مع رياضه وان شاء الله تجيب نتيجه معي
انا طولي 158 .. ووزني 54.8 ...
أن شاء الله ناويه يسير وزني 48 .. وبعدين من الطبيعي بس أرجع للأكل العادي بدون رجيمات بيزيد الوزن .. وبزيده 2 كيلو بكذااااا بثبت وزني على 50 بإذن الله
بنات أدري اني طولت عليكم بس وربي مالي إلا انتوووو
المهم :: سمعتهم يقولون انه لازم الوحده لما تسوي رجيم يكون عندها يوم فررري عشان يتقبل الجسم انه ينحف مره ثانيه وبسررررررررعه أكبر ...
أنا أن شاء الله بخلي اليوم المفتووووح عندي أووووول وثاااني يوووووم العيد
وبكل أسبوع بغير نوع الرجيم عشان ما أمل وأطفش ... والرجيم الي بحسه جاب نتيجه معاي بكرره أكثر من مره
بس بنات انا رجيماتي الي بسويها تعتمد على انواع محدده بكل رجيم يعني صنف من الأكل يكون معين .. أدري أنه غلط يكون الصنف محدد حسب ميقول البعض بس انا ما أنحف غير أذا حددت نوع الأكل وإلا باكل الدنيا
وبعد كل أسبوعين بيكون عندي يومين فرررري :)
وقبل اليووووووم المفتوووح لازم تتوزني وتقولي كم نحفتي :) وكم باقي لهدفك
إلييييين مأوصل للوزن المطلوووووب وهو 48 بإذن الله
بنااااااااااااااااااااااااات يووووووووه نسيييت أقلكم ...
دريتوووووو أنه الشاي الأخضررر يثبت الووووووووووزن وربي ما أكذب .. فما انصح أي وحده تسوي رجيم تشرب الشاي الاخضر لأنه يثبت الوزن
وبعض أعتقادات البنات الموجودين هنا انه كل مشربتي الشاي الاخضر كل منحفتي أسررررررع وهذاااااااااااا خطأ ... ممكن أوك تنحفي بس مو مره يعني بصعوبه تنزليين
المهم نرجع لموضوعنا ...
الي حااااااااااابه تشترك معي يااااااا حيااااااهااااااا ربي ...
بس ع شررررررررررررررررررررررررررررررررط
لا أشوووووووووف وحده تقوووووووول خرربت وربيييييي بقلها براااااااااااااا بدون مطروووووووووود
عندك يومين فري عاد أتحملللللللي
بناااااااات طبعا قبل اليوم المفتوح بتتوووووزني وتقولي كم وزنك :)
