رجيم بشكل مختلف

بسم الله الرحمن الرحيم أخباركم يا حلوين ان شاء الله تمام ؟؟؟ هذا أول موضوع لي .. وأول مشاركه >> متحمســــــهـ المهم بدخل بالموووضووووع على طوووول :)...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أهدافي
اخر تحديث
رجيم بشكل مختلف

بسم الله الرحمن الرحيم

أخباركم يا حلوين ان شاء الله تمام ؟؟؟

هذا أول موضوع لي .. وأول مشاركه >> متحمســــــهـ

المهم بدخل بالموووضووووع على طوووول :)

انا بديت رجيم التمر واللبن من الاسبوع الماضي كان يوم الثلاثاء .. لليوم هذا الي هو السبت :)

يعني خمس أيـــام ..كنت مسويه الرجيم بدووون رياضه بس الحمد لله كانت النتيجه مرضيه بالنسبه لي :)

كان وزني 57.9 والحين 54.8 ( تقريبا يعني نحفت 3 كيلو والحمد لله )

بس بنات أحس اني طفشت من طعم التمر واللبن وأبي أغير نوع الرجيم .. وببدأ برجيم الفواكه + رياضه

ونفس الشي بسوي الرجيم لمدة أسبوووع مع رياضه وان شاء الله تجيب نتيجه معي wub.gif

انا طولي 158 .. ووزني 54.8 ...
أن شاء الله ناويه يسير وزني 48 .. وبعدين من الطبيعي بس أرجع للأكل العادي بدون رجيمات بيزيد الوزن .. وبزيده 2 كيلو بكذااااا بثبت وزني على 50 بإذن اللهwub.gif

بنات أدري اني طولت عليكم بس وربي مالي إلا انتوووو smile27.gif

المهم :: سمعتهم يقولون انه لازم الوحده لما تسوي رجيم يكون عندها يوم فررري عشان يتقبل الجسم انه ينحف مره ثانيه وبسررررررررعه أكبر ...

أنا أن شاء الله بخلي اليوم المفتووووح عندي أووووول وثاااني يوووووم العيد smile04.gif

وبكل أسبوع بغير نوع الرجيم عشان ما أمل وأطفش ... والرجيم الي بحسه جاب نتيجه معاي بكرره أكثر من مره rr.gif
بس بنات انا رجيماتي الي بسويها تعتمد على انواع محدده بكل رجيم يعني صنف من الأكل يكون معين .. أدري أنه غلط يكون الصنف محدد حسب ميقول البعض بس انا ما أنحف غير أذا حددت نوع الأكل وإلا باكل الدنيا


وبعد كل أسبوعين بيكون عندي يومين فرررري :)
وقبل اليووووووم المفتوووح لازم تتوزني وتقولي كم نحفتي :) وكم باقي لهدفك zyxr_0746.gifzyxr_0746.gif

إلييييين مأوصل للوزن المطلوووووب وهو 48 بإذن اللهrolleyes.gifrr.gifrolleyes.gif

بنااااااااااااااااااااااااات يووووووووه نسيييت أقلكم ...smile05.gif0000454564.gif

دريتوووووو أنه الشاي الأخضررر يثبت الووووووووووزن وربي ما أكذب .. فما انصح أي وحده تسوي رجيم تشرب الشاي الاخضر لأنه يثبت الوزن
وبعض أعتقادات البنات الموجودين هنا انه كل مشربتي الشاي الاخضر كل منحفتي أسررررررع وهذاااااااااااا خطأ ... ممكن أوك تنحفي بس مو مره يعني بصعوبه تنزليين

المهم نرجع لموضوعنا ...
الي حااااااااااابه تشترك معي يااااااا حيااااااهااااااا ربي ...
بس ع شررررررررررررررررررررررررررررررررطsmile22.gif
لا أشوووووووووف وحده تقوووووووول خرربت وربيييييي بقلها براااااااااااااا بدون مطروووووووووود smile20.gif
عندك يومين فري عاد أتحملللللللي wacko.gif
بناااااااات طبعا قبل اليوم المفتوح بتتوووووزني وتقولي كم وزنك :)

icon10.gif
أهدافي
رجيم الفواكه عباره عن 3 أنواع فواكه ..(المعتاد عليها)>>>> (برتقال. تفاح . موز)
مثلا::
اليوم الاول برتقال
اليوم الثاني تفاح
اليوم الثالث موز
اليوم الرابع برتقال
اليوم الخامس تفاح
اليوم السادس موز
اليوم السابع برتقال وتفاح وموز

طبعا قهوه شاي كبتشينو نسكافيه حليب ...إلخ مسمووووووووووووووووووح لــــــــــــكن بكميااااااااات معقوله وبدوووون سكر


ملاااااااااااااااااااااحظه::::على ان لا يزيد في اليوم الواحد على 5 ثمرااااااات

طبعا ما تنسو الرياضه سواء مشي أو رقص أو أو ..


وأي سؤال أنا حاااااااااااضررررررررررره *_^
دمعه أمل...
موفقه باذن الله
انتظـــــار
ان شاءالله تجيبين هدفك ومرادك ياارب يا اهدافي
أهدافي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
ان شاءالله تجيبين هدفك ومرادك ياارب يا اهدافي
أميــــــــــــــن يـــــــــــــارب ويـــــــاك
تسلمين يا غاليتي على مرورك العطر
أهدافي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعه أمل...:
موفقه باذن الله
أميــــــن أجمعــــــــين يا الغاليه
كم أسعدني مرورك الجميل على تجربتي المتواضعه
الصفحات 1 2 

التالي

كلما,نظرتي,للسماء.. الجزء الثاني

السابق

حال الأعضاءعند حذف مواضيعهم

كلمات ذات علاقة
مختلف , بشكل , رجيم