يوميات مسابقةبهمتي أصل لهدفي بقيادة منايا وانتظار

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
اووووووك يا منايا علم وسينفذ ان شاء الله
تصبحوا ع خير جميعا يا قمرات يا رشيقات اتجزوا بكرة الا الامام يا احلى بنات وعاوزين منافسه شرفة بينا نوصل بيها كلنا لاهدافنا يا قمرات
خروج اضطرارى
احلام سعيدة للجميع ونوم العافية
فوفو تصبحي على خير حبيبتى سلام ونوم العافية يارب احلام سعيدة

يارب يوفقنا جميعا يا احلى صديقه سوسو
وانتي من اهلو ياقلبي...
احلام سعيده اتغطي كويس الدنيا بررررد

كتبت : ميس اسراء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مرحباااااااااااااااااااا

ميس اسراء حبيت انصحك انه مفروض بالاسبوع بالكثير تنزلين 2كيلو مو زين تنزلين اكثر لانه موصحي وهالكلام عن تجربه

ويصير جسمك مره مترهل فنصيحه لاتفكرين كم كيلو تنزلين لانه راح يسبب لك احباط اهم شي انك تنزلين لو كيلو واحد نعمه والحمد لله

اهلا يا قمر
تسلمى ع النصيحة ولكن بقالى اسبوعين عمله دايت وخسيت كيلو واحد اى نعم كان فيه شوية دلع لا مش شوية شويتين تلاتة بس بقى الاسبوع ده باذن الله ناوية التزم
ربنا معانا جميعا يارب ونفوز كلنا ههههههههههه ازاى معرفش بس نفوز كلنا

كتبت : *غاردينيا*

تصبحووووووووووووووون على خير

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
لسا مش عارفه يا سوسو بس رجيم مثل اول ايام المسابقه الاولى
وفيها نزلت 5 كيلو و200 غرام.

لاني مع التمر تعبت
ولازم استريح لاني خايفه امرض بسبب الصداع الجامد.

فووووووفوووووو
أي رجيم يكون مصاحبة صداع
السبب يكون في قلة الماااااء من الجسم
يعني مع اي رجيم لازم تشربي على الاقل 12 كاسة ميه باليووووم
حتى تبعدي عن الصداااع

كتبت : بنت النهرين

خدو بالكم يا بنات
فوفو معاكم
<<<<<<<<<<<<<خايفين منك؟
اي لازم تخافو مني
لو حد يتحداني يلا يتفضل
قدامنا 11 يوم عالميزان
يعني مافي عذر.............. لكن
المشــــــــــــــــــــــــــــــــرفات .......... لا تتوقعو من المشتركات نزول الاسبوع بعد الي جاي في الميزان مثل اول ميزان من هالمسابقه
لان الوقت راح يكون اقصر
يعني في المسابقه الماضية اول اسبوع الكل نزل اكثر لان كانت فترة البداية لغايت الميزان اكثر من 7 ايام.
والان ايظا نفس الشيئ
فلا تحبطونا وتقولو ماخسينة في الاسبوع الثاني
لانه بالاساس اقل من ايام اول اسبوع ............. ان شاء الله يكونو فهموكة فوفو.

كتبت : بنت النهرين

منايا
والله بشرب مي كثير
اولادي وزوجي يسموني سمكة ههههههههههه
بس بيزيد وعيوني احيانن يغوشوا
بس مستمره يانا يا السمنة

واريد اعرف شو عن التمارين اليومية؟
قلتو ممنوع نكتبها مع اليوميات للرجيم.؟

يوميات مسابقةبهمتي أصل لهدفي بقيادة منايا وانتظار

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

يومياتي في رجيم التمر واللبندمووووعة

يوميات مسابقة***بهمتي أصل لهدفي ***بقيادة منايا وانتظار

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

يومياتي في رجيم التمر واللبن*دمووووعة*

يوميات مسابقةبهمتي أصل لهدفي بقيادة منايا وانتظار

يومياتي في رجيم التمر واللبندمووووعة