نادي رياضية لمسابقة بهمتي أصل للقمة & الحرب العالمية للسمنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رحيق العسل

يومي
مشي على السير 40 دقيقة
رقص حوالي نص ساعة

الله يوفق الجميع

كتبت : نيشان سبرينغ

مرحبا انا مشيت امس 40 دقيقة ولعبت في النادي لساعتين اجهزة وايروبك

كتبت : رحيق العسل

صباح الخير
أمس كان رقص متنوع حوالي ساعة

اليوم مشيت حوالي نص ساعة
وبتكون لي تكملة للمشي مع شوية رقص وشغل البيت

كتبت : رحيق العسل

مساء الخير
هاليومين طايحة ف الرقص
طبعا مع المشي على الجهاز لمة نص ساعة

كتبت : شمعه فواحه

انا مشيت اليوم على السير الكهربائي 40 دقيقة ..
وعملت تمارين للزنود ^_^ ..

كتبت : نيشان سبرينغ

صباح الخير عزيزاتي كيفكم امس واللي قبله مشيت على نفس البرنامج الرياضي مشي لاربعين دقيقة +ساعتين ايروبك واجهزة اليوم مارحت على النادي امطار الخير في الاردن منعتني من الذهاب للنادي بعوضها اليوم مع بناتي ان شاء الله

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15

مواضيع مميزة قد تهمك

**يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة** الاسبوع الثاني + جميع عضوات المسابقتين هنا بقيادة منايوه وانتظاروه ورينو

●•●•يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة●•• ●•●• الاسبوع الاول بقيادة رينو وبنوكة●•●•

موضوع تسجيل الميزان لمسابقة الحرب العالمية للسمنة

موضوع تسجيل الوزن لمسابقة &&&بهمتي أصل لهدفي&&&

** مسابقة الحرب العالمية للسمنة**مسؤوله عنها ريلينا + بنوكة عند عودتها

جروب ( لكي أكون جميله يجب أن أكون رشيقة )

شريط تخفيف الوزن الدكتور نجيب الرفاعي

& , للسمنة , لمسابقة , للقلب , مَآ , الدرة , العالمية , بهمتي , رياضية , واحد