**يوميات مسابقة الحرب العالمية للسمنة** الاسبوع الثاني + جميع عضوات المسابقتين هنا بقيادة منايوه وانتظاروه ورينو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
soso_awal
-
بس ما عندنا اكتفيه زبادي ساده
ممكن استخدم قليل الدسم و مافي من غير دسم كمان
ميمونه
لو سمحتي الزبادي خالي الدسم كام نسبت الدسم فيه
ممكن استخدم قليل الدسم و مافي من غير دسم كمان
ميمونه
لو سمحتي الزبادي خالي الدسم كام نسبت الدسم فيه
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
الماسه
اناكمان كان وزني 93 و بعد 6 شهور صار 63
لدرجت الاربت انتحرت مني هههههههههه
والحين كم وزنك ؟؟؟ لأني مافهمت صراحة الماسه
اناكمان كان وزني 93 و بعد 6 شهور صار 63
لدرجت الاربت انتحرت مني هههههههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
اسمعوا صبايا الماسه وميمونه وسوسو
والله العظيم انا اقدرت اتخلص من كل وزني الزايد وصار 69 كيلو بعد 6 شهور تخفيف اكل وانا طويله الكل انهبل على وعلى جمالي الله وكيلكم انزلت على فلسطين قبل سنتين والله قولوا نفخوني نفخ اطلعت مش طبيعي لحتى صار وزني 105 والله قبل ما اعمل رجيم المره الاولى كان وزني 96 يعني اعملت انجاز والهدف مو بس عمل رجيم الهدف المحافظه على الوزن بعد النزول
بدكوا اكثر من هاد قهر
لأنك بالمكان الصحيح الحين
يكفي عرفتي الطريق الصحيح , مو مهم اللي راح
المهم تعلمتي درس حلو بحياتك
عرفتي انك بعد ماتنتهي وتوصلي للوزن اللي يعجبك لازم تراقبي نفسك وأكلك
الشي الثاني عرفتي قيمة الرشاقة وطعمها
لاتزعلين ولاتنقهرين
انتي جالسة تمشين في طريق تحقيق هدفك , ومتأكدة ماراح تضيعيه منك مثل المرة الأولى
ترا هذا الكلام مو بس لك ,
نفس اللي صار لي
كنت دائما أسوي ريجيم بس لهدف محدد للعيد , لزواج , لحفلة .. وبمجرد ماتنتهي ارجع زي قبل
توظفت قبل سنة بالضبط ونسيت نفسي وزدت 10 كيلو صرت 83 ( لاتقولين قليل لأني مو طويلة ) طولي 157
ما انتبهت على نفسي الا أخر يوم بالدوام السنة قبل الصيف كنا مسوين حفلة
الكل كاشخ والكل شكله حلو الا أنا
على الرغم من ان روحي حلوة بشهادة الجميع , بس ماكنت حاسة الا بالنقص والقهر
حتى ماكان لي نفس أكل !! بجد كنت مقهورة
لحد ماقالت لي وحدة من صاحباتي ليه ماتسوين ريجيم ؟< صاحبتي مو في الدوام
كنت أطرد الفكرة من بالي ما أدري ليش!
كنت أتضايق من طاري الريجيم < مع انه لمصلحتي قبل كل شي !!
وبدأت من 4 شهور الحمد لله
الحين الكل يشوفني يشجعني على التقدم الكبير اللي صار
ما أقول وصلت للمثالي , لا
بس فرق عن اللي كان قبل
والأهم خليتهم يعرفون اني قوية ولي ارادة
بجد أحس نفسي ضعيييييفة لما أفكر ان مشكلتي في الأكل !!!!!!
عيب هذا كبري وما أعرف مصلحتي , ولا أقاوم الأكل !!!
أدري طولت وكلامي مكرر للي كانوا معاي
بس حبيت تعرفين تجربتي
والأهم احساسي
