ارجوووووووكم ساعدووووووووني
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
صلاتي سر نجاتي
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوووووكم كم سعره حرارية في رافايلو صار لي وقت ابحث لكن للأسف ما لقيت
ارجووووووكم ساعدوووووووني لا تطنشوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجوووووكم كم سعره حرارية في رافايلو صار لي وقت ابحث لكن للأسف ما لقيت
ارجووووووكم ساعدوووووووني لا تطنشوني
كتبت :
أم عمر و توتة
-
حبيبتى..
هذه بعض السعرات التى استطعت الحصول عليها
و انت قيسى عليها بالتقريب..
كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162
مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230
سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270
تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120
باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473
شوكولا بالحليب 30غراماً 145
شوكولا بالحليب محشو باللوز 30غراماً 150
شوكولا أسود 30 غراما 145
ان شاء الله يفيدوكى..
هذه بعض السعرات التى استطعت الحصول عليها
و انت قيسى عليها بالتقريب..
كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162
مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230
سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270
تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120
باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473
شوكولا بالحليب 30غراماً 145
شوكولا بالحليب محشو باللوز 30غراماً 150
شوكولا أسود 30 غراما 145
ان شاء الله يفيدوكى..
مواضيع مميزة قد تهمك
