الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فزوم
-
مرحبااااااااااااااا صباياااااااااااااااا ....وردي يا وردي الهمة يا وردي عاوزين ناخذ اللقب الاسبوع الثاني
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350

المساء : قهوة + كعك 100

العشاء : خبز و جبن 170

سعرات اليوم 750 الحمدلله
كتبت : توته الدلوعه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبااااااااااااااا صباياااااااااااااااا ....وردي يا وردي الهمة يا وردي عاوزين ناخذ اللقب الاسبوع الثاني
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350

المساء : قهوة + كعك 100

العشاء : خبز و جبن 170

سعرات اليوم 750 الحمدلله
عجبتني الاغنيه وردي يا وردي هههههههههههههههه

يوميااتي
يتبع
العشاء ..
كاس لبن فيثال قليل الدسم وعليه ملعقة حب الكتان
وشريحتين توست

مع السلامه خاارجه
كتبت : إثرااء
-
السلااااااااام عليكم


سوري على الانقطاع عندان إخبارات وكرف الدراسة و الأكل تخبيص ف تخبيص
أنا نفسيتي بالمرة تزفت لما أنضغط بالمشاريع و الدراسة و أروح بالمرة أفرغ
غضبي في الأكل



من بكرة بإذذن الرحمن ببدا برجيم خاص
راح يكون اكلي بس فواكه و خضار
ماراح أشوف أهلي إلا بعد شهر
وبإذذذذذذن الله راح يكون نيوووو لوك
أريد أبهرهم بجسمي ياااااااااااااارب
كن معي


كتبت : جنوني غير
-
السلام عليكم

اليوم خبصت ايش فينا كلنا خبصنا
تخبيصي اكلت لب بالمصري وفصفص بهرجنا ههههههههههههه واكلت كم ملعقه عريكه والصراحه الصراحه خليني اعترف احسن اليوم فطرت مرتين واتغديت مره صحيت من النوم كنت جيعانه مره وبعدين زوجي (مليكي) جاء عندنا وجبرني افطر معاهم اكلت كم ملعقه عريكه
بس ما تعديت 1200 كالوري هذا كان يومي وما عملت رياضه لكن ان شاء الله بكره بيكون احسن
كتبت : لعيون حبيبي وبس
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
العفو عيوني مو مشكله ,,, ومن ناحية مشكلتك ,,,هي نفس مشكلتي ,,, شوفي اليوم عندي كان تماااااااااااااااام ,, الين خرجت من البيت وأكلت سينامون ,,, وطبعاً القهر اللي فيني ماراح أقدر أوصفه ,, بس أكيد أكيد جربتوه ,,

يبغالنا عزيمه عزيمه ,,, مثل ماقالت بنوكه ,,, وأنا أشوف كمان ماتحاولي تدخليها البيت ولا لما تخرجي تروحي للأماكن اللي فيها الحلا ,,, وأنا كذا أسوي ,, بس اليوم تنيلت بستين نيله وشريت لبناتي ورفضو يخلصوها وأكلتها كلها ,, كلها ,, كلها,,
والله يا أختي مابعرف شو بدي قلك أنا زوجي بيجبلي بسكوت وحلو أشكال وألوان وحتى الحلو المفضل عندي وبدو ياني أنحف وقرفان من جسمي وبيقلي أنا صاير عم أقرف من جسمك وبيضل يسمعني حكي قلتلو منشان الله يعني بدك ياني أنحف وعم تجبلي بسكوت وأشكال وألوان بيقلي معليش كلي بس خففي يعني كلي قطعة بس وقوي إرادتك ومابيصير هيك ومابيصير تتركي حالك هيك ومن هالحكي
وأنا كتيييييييييييييييييييييييييييييييييير مضاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايقة لحد الموت يعني حاسة حالي كتير مخنوقة لأنو بس أنوي أعمل ريجيم وخفف أكلي مابلاقي إلا تاني يوم في حلو أدامي أشكال وألواااااااااااان وخاصة الشوكولا المفضل عندي وماحدا بياكل غيري فمالي عااااااااااااارفة شو سااااااااوي
كتبت : هستيريا الحنين
-
صباحو
ومساءو عندكم
اخباركم صبايا لكم وحششششششششششششه
بس صايره ما ادخل كثير على النت وما افتح الاب توب
مالي خلق
امس صراحه خبصت في الاكل مع اني ما اكلت شي من الصبح لحد الساعه 8الليل
صحيت وترتيب على البيت وغيرت ترتيب الصاله وغرفة النوم ورنظفت البيت بهمه من قلب
وبعدها خلصت عالساعه 7 اكلت بيضتين مسلوقه مع كوب حليب
ولما جات الساعه 7 سويت رز بالخضار مع بريان لاخواني واكلت معهم
وبعدين اكلت قطعه ونص كيكه
انا فرحاااااااااااااااااااااااااااااااااااانه زوجي تخرج من الماجستير وبكره حفل التخرج
مستااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااانسه
الله يوفقه يارب عقبال الدكتوراه
الصفحات الأولى ... 46  47  48  49  50 51  52  53  54  ... الأخيرة

التالي

شاركوني رجيم مضموووووون لمدة اسبوع

السابق

حبوب فيا اناناس

كلمات ذات علاقة
مسابقة , من , الأول , الثاني , الجزء , fitness , time , نتائج