الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فزوم
-
مرحبااااااااااااااا صباياااااااااااااااا ....وردي يا وردي الهمة يا وردي عاوزين ناخذ اللقب الاسبوع الثاني
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350
المساء : قهوة + كعك 100
العشاء : خبز و جبن 170
سعرات اليوم 750 الحمدلله
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350
المساء : قهوة + كعك 100
العشاء : خبز و جبن 170
سعرات اليوم 750 الحمدلله
كتبت :
توته الدلوعه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبااااااااااااااا صباياااااااااااااااا ....وردي يا وردي الهمة يا وردي عاوزين ناخذ اللقب الاسبوع الثاني
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350
المساء : قهوة + كعك 100
العشاء : خبز و جبن 170
سعرات اليوم 750 الحمدلله
عجبتني الاغنيه وردي يا وردي ههههههههههههههههمرحبااااااااااااااا صباياااااااااااااااا ....وردي يا وردي الهمة يا وردي عاوزين ناخذ اللقب الاسبوع الثاني
اليوم الجمعة : فطوري نسكافيه + كيك 130
الغذاء : شوية كسكسي ولحمة 350
المساء : قهوة + كعك 100
العشاء : خبز و جبن 170
سعرات اليوم 750 الحمدلله
يوميااتي
يتبع
العشاء ..
كاس لبن فيثال قليل الدسم وعليه ملعقة حب الكتان
وشريحتين توست
مع السلامه خاارجه