أعلل النفس بالآمال أرقبها....ماأضيق العيش لولا فسحة الأمل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وفااء

الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووك لناااااااااااااااااااااااااااا جمييييييييييييعا افتتاح اليوميات الجديدة

لموسة كنتي اجمل متتبعة في يومياتك وما قصضرتي معنا وغاردينيا الله يوفقك اختي في هدا اليوميات

واسال الله تعالى ان يكتبها لكن في ميزان حسناتكن جميعا يا رب

وان يحقق لنا جمييييييييعا امانينا في تحقيق وزننا المثالي

والف الف الف مبرووووووووووووك

وعقبال ما انا افتح في مرة اليوميات

يمكن هدا العام او عااااااااااااام 2050

هههههههههههههههه

كتبت : وفااء

هههههههههههه

على طوووووووووووووووول رديت عليك لموس

ههههههههه
نحن هناااااااااااا

كيفكم بنااااااات

لاتنسون اليوم الجمعة لاتنسون قراءة سورة الكهف

كتبت : *غاردينيا*

شوفوا شو اكلت اليوم
صحيت الصبح جوعانة جداًًًًًًً
صليت الضحى وقريت سورة الكهف
وفطرت حوالي الساعة 9
كوب ميلو كنت بردانة كتير وحبة ويتابيكس اظن(200) سعرة
الساعة 2,5 تغديت اصبعين كبة مشويةةعالفحم شبه الكفتة مع ملعقتين لبن زبادي(300) كالوري قدرتهم
واخدت بعد الغدا شوية قهوة

عالساعة 6 اخدت حبيتن جالكسي صغارغامقة
وشوية كورن فلكس (213)
العشاء:بيضة +ملعقة بارميزان+مسحة زيت+رغيف صحي +شرائح خيار ونص طماطم=90+20+20+40+10=180
مجموع اليوم=903 سعرة

تخيلواااااااااااااااا
والله حاسة نفسي مو اكلة شي

أعلل النفس بالآمال أرقبها....ماأضيق العيش لولا فسحة الأمل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مين تقدر تفوز علي من 19 ربيع الأول

؟؟؟؟؟